素質拓展能體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支援的團隊精神和群體合作意識。下面是小編為大家分享室內素質拓展遊戲，望對大家有所幫助。
室內素質拓展遊戲：樂觀
遊戲目的：
看看你的樂觀程度。
遊戲準備：
人教：不限。
時間：不限。
場地：室內。
材料：白紙、筆。
遊戲步驟：
參與者會在遊戲開始前收到一張白紙，在主持人的提示下，參與者在白紙上針對主持人的問題作出答案，參與者可以用“是”或“否”回答提問者的問題。
1、如果半夜裡聽到有人敲門。你會認為那是壞訊息，或是有麻煩發生了嗎?
2、你隨身帶著別針或一根繩子，以防衣服或別的東西裂開了嗎?
3、你跟人打過賭嗎?
4、你曾夢想過中了彩票或繼承一大筆遺產嗎?
5、出門的時候，你經常帶著一把傘嗎?
6、你會用收入的大部分買保險嗎?
7、度假時你曾經沒預訂賓館就出門了嗎?
8、你覺得大部分的人都很誠實嗎?
9、度假時，把家門鑰匙託朋友或鄰居保管。你會把貴重物品事先鎖起來嗎?
l0、對於新的計劃你總是非常熱衷嗎?
11、當朋友表示一定會還時，你會答應借錢給他嗎?
12、大家計劃去野餐或烤內時，如果下雨你仍會按原計劃行動嗎?
13、在一般情況下，你信任別人嗎?
14、如果有重要的約會，你會提早出門以防塞車或別的情況發生嗎?
15、每天早上起床時，你會期待美好一天的開始嗎?
16、如果醫生叫你做一次身體檢查。你會懷疑自己有病嗎?
17、收到意外寄來的包裹時，你會特別開心嗎?
18、你會隨心所欲地花錢，等花完以後再發愁嗎?
19、上飛機前你會買保險嗎?
20、你對未來的生活充滿希望嗎?
回答“是”得1分，答“否”得0分。
0-7分：你是個標準的悲觀主義者，總是看到不好的那一面。身為悲觀主義者，唯一的好處是你從來不往好處想，所以很少失望。然而以悲觀的態度面對人生.卻又有太多的不利。你隨時會擔心失敗，因此寧願不去嘗試新的事物，尤其遇到困難時你的悲觀會讓你覺得人生更灰暗。解決這一問題的唯一辦法，就是以積極的態度來面對每一件事和每一個人，即使偶爾會感到失望，你仍可以增加信心。
8-14分：你對人生的態度比較正常。不過你可以再樂觀些，學會以積極的態度來應付人生的起伏。
15-20分：你是個標準的樂觀主義者。你總是看到好的一面，將失望和困難擺到一旁，不過過分樂觀也會使你掉以輕心，這樣反而誤事。
【遊戲心理分析】
開朗樂觀既是一種心理狀態，也是一種性格品質。調查顯示，開朗樂觀的人不僅較為健康(如癌症罹患率明顯低於悲觀抑鬱者)，而且婚姻生活較為幸福，事業上也較易獲得成功。用樂觀的態度對待人生就要微笑著對待生活。無論何時，都不要忘記用自己的微笑看待一切。微笑著，你才能征服紛至沓來的厄運;微笑著，你才能將有利於自己的局面一點點開啟。
室內素質拓展遊戲：恐懼症
遊戲目的：
看看你的恐懼程度及你對恐懼的抗壓能力。
遊戲準備：
人數：不限。
時間：不限。
場地：室內。
材料：遊戲卡、白紙、筆。
遊戲步驟：
參與者每個人得到一張遊戲卡，遊戲卡上面有一些問題，參與者根據自己的實際情況作答，用“是”或“否”來回答下面的問題。
1、經常想到親人會有不幸?
2、有時擔心會給自己或所愛的人帶來傷害?
3、經常檢查燈和水龍頭關好沒有?
4、在人群中受到推搡覺得反感?
5、有潔癬.多次反覆地刷洗衣服和傢俱?是否老洗手?
6、是否老是對自己和自己所幹的事不滿意，儘管努力想幹好?
7、是否總是儘量提前離開有可能使你遭遇尷尬的境地?
8、是否能輕易作出困難的決定?
9、是否覺得有一種做某種多餘事的必要?
10、經常覺得身上衣服有些不對勁?
11、有過回家檢查門窗是否鎖好的情況嗎?
12、老舍不得扔掉已沒用的舊東西?
13、是否老在想一些不由自主做的事?
14、是否有過老重複說同一句話或數一些沒必要數的東西的時候?
15、睡覺前會把衣服整理好嗎?
16、幹一些不重要的事時你也很認真?
17、你周圍的'東西是否隨時都要放在同一個地方?
18、老是做一些無足輕重的動作嗎?
回答“是”得1分，回答“否”得0分。
0-5分：說明跟恐懼症沾不上邊。
6-10分：說明患有輕度恐懼症。
11-15分：說明患有中度恐懼症。
15分以上：說明你患上了嚴重的恐懼症，需要接受醫生的治療。
【遊戲心理分析】
所謂恐懼症，是對某個物體或某種環境的一種無理性的、不適當的恐懼感。一旦面對這種物體或環境時，恐懼症患者就會產生一種極端的恐怖感。這種病症的產生與社會心理狀態有關，也與個人的心理素質有關。那麼，我們怎樣避免出現這種症狀呢?
首先，學會放鬆，輕鬆面對生活。
恐懼症患者通常對事件的危險性過度誇張，其擔心的前提是錯誤的、幻想的和不真實的，對不該害怕的事情總是感到心有餘悸。但越急越無法解決問題，且往往事與願違。所以我們要逐步培養一種輕鬆的生活態度。不要強求自己，要循序漸進，等待時機，不要急於求成。
其次，敢於嘗試.正確評估人和事。
恐懼症患者的認知特點是傾向於對通常的一般情景作出威脅性甚至是災難性的解釋，如稍有胸悶，就認為是心臟病發作;一次生意沒有做成，就認為自己一輩子沒有希望了;講錯一句話，就認為自己笨，不敢再多說話或與他人接觸。其實很多事情遠非你想象的那麼可怕，為一些小事情過度焦慮。併為此付出過多的代價實在是有些不值得。因此我們要如實地評價事物的風險，不要人為地誇大危險。
如果你因為害怕暴露弱點而一味地迴避的話，那麼你這個弱點恐怕就永遠糾正不了。所以我們一定要正視現實，直面自己的缺點、錯誤，讓自己不再恐懼。
