引導語：為了提高學生的心理素質以及身體素質，豐富學生的第二課堂，增強班級、組織、部門、社團成員凝聚力，開學伊始，學校都會組織學生進行素質拓展訓練。下面是yjbys小編為你帶來的室內素質拓展小遊戲，希望對你有所幫助。
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。
他們各自的代表動作：
天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。
雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先後次序，然後前行至攻擊發起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡後，獲勝方帶著俘虜迴歸本方城堡。然後雙方重新商量好後重新開始遊戲。當一方全體被俘或者遊戲一定時間後，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負後按1繼續遊戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
2、盲人闖雷陣
★教具：實心球若干個。
★場地佈置：在10~15米長的前進道路上，無規則地放若干個實心球。
★方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。
★規則：
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續前進，立即將球放回原處。
要求：練習人注意開始的前後間隔，以免碰撞。
3、萬花筒
比賽專案：50人混合團體比賽
比賽規則：
所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：
牽牛花1瓣圍成圈;杜鵑花2瓣好做伴;
山茶花3瓣結兄弟;馬蘭花4瓣手拉手;
野梅花5瓣力氣大;茉莉花6瓣好親熱;
水仙花7瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內，遊戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽牛花"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最後圈子裡剩下的為贏家。
評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大遊戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己!
獎勵方法：等到圈內剩餘人數到5人左右，遊戲即停止，這剩餘的人即獲得個人獎。
遊戲時間：每輪15分鐘左右
遊戲人數：每輪遊戲人數30-50人
獎品數量：每輪遊戲獎品數量根據實際而定(10份以下)
4、抓手指
[目 的]集中注意力。
[方 法] 學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然後把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。
教師發出“原地踏步走”的口令後，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發出“1、2、3!”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。
[規 則]
1.搶口令者抓住無效。
2.手掌不張開，抓住無效。
5、-萬里長城
1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在後一人腿上，叫走就走)，聽到後必須按口令做，否則受罰。
2、遊戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。
3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-。。。-1)，站起。
4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了
5、活動結束可以請人談談感受。
6、強渡金沙江
模擬背景：生活在雲南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具並不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間遊戲中，包含著豐富的團隊管理思想……
活動目標：
體驗統一的目標和行為規範對於團隊績效的重要性;
領導能力和創新精神的訓練;
練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程式;
強化團隊溝通和團隊合作意識;
迴歸自然，娛樂身心。
內容梗概：
分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。
任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具(包括紙板箱、封箱帶、百得膠等)，自行設計、製作兩座相同的橋，並以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、製作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優的組獲得優勝。
渡江要求：同組的10個人全部站在a橋上，然後把b橋移到a橋前，10個人再全部轉移到b橋上，……如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……
7、拋接小熊
活動內容：在一片空場地所有的人圍成一圈，上一個拋手詢問下一個目標傳遞者：“準備好了沒有”，在接的人應答準備好之後，將球丟擲，丟擲後雙手抱胸，依次類推，直到所有的人傳接一次為止，計時;在規則熟知後，快速傳接一圈，
計時;再次開始，此時有不斷的布熊玩具(20個)被拋入場中，看有多少個小熊是按照最後順序歸到最後者?
活動目的：流程的熟悉，可以增加工作效率;
在外界環境變化，多執行緒工作中的處理工作能力;
活動道具：球;布玩具20個
8、盲人運球
任務：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球;不能移動桶，可使用場地內的物品。
規則：(以15人為例)
15人中選1人為隊長，站在指定位置;
選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠的位置;
其餘12人，每3人一組;站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立;兩兩雙腿綁在一起，矇住雙眼。
在每組人身後1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球;
在每組人側前1米處放置兩組工具。
在副隊長和隊長中間的位置放置兩隻藍桶。
所有隊員準備就緒，將任務卡交給隊長。活動開始。
道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務卡。1張題目卡(可作為副隊長的干擾專案)
9、龍馬傳奇
模擬背景：一個陽光燦爛的季節，一群來自現代化都市的職業探險家走入一片陌生而美麗的'土地：四周群山環抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水……他們嚮往湖中那座神祕的小島，他們要在島上燃起炊煙、支起帳篷、享受沉靜在湖光山色中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一隻竹筏，作為登島的交通工具……
活動目標：
體驗統一的目標和價值觀對於團隊績效的重要性;
培養員工的創新精神;
練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程式;
培養員工團隊溝通和合作技巧;
迴歸自然，娛樂身心。
內容梗概：
同舟共濟：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設計、製作一隻竹筏，並用自制的竹筏劃過規定的航道……，所用原材料和工具較少、製作及划行速度較快、失誤(有人落水)較少的隊獲勝。
曠野炊煙：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中瀰漫……
安營紮寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上……
篝火煽情：當篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的激情都在釋放、燃燒……
10、解釦
一、熟悉階段：參加者圍成一圈(人數為基數，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好後伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)。活動中任何人的手不得鬆開，否則將被處罰。
全體參加者雙手相握後，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。
如人數是雙數，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩遊戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
