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韭菜花的做法大全-韭菜花怎麼做好吃

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韭花又名韭菜花,是秋天裡韭白上生出的白色花簇,多在欲開未開時採摘,磨碎後醃製成醬食用,農家多稱之為“韭菜花”。

韭菜花的做法大全-韭菜花怎麼做好吃

  韭菜花醬的做法

  所需原料:

韭菜花500克、鹽50克

  製作方法:

1、韭菜花擇乾淨,去掉蔫黃不好的,然後放入大盆中倒滿清水再加一勺鹽(原料裡以外的鹽)浸泡10分鐘,用淡鹽水浸泡可以將韭菜花中可能存在的小蟲子浸泡出來;

2、將泡好的韭菜花多淘洗幾遍後撈出控幹表面沾著的水分;

3、將韭菜花用絞肉機攪成帶有細小顆粒的醬狀;

4、拌入50克鹽,然後灌入玻璃瓶中蓋上放到陰涼避光處儲存即可,韭菜花醬剛做好后辛辣不是很好吃,需要在室內放幾天後味道才會好;之後也可以冰箱冷藏儲存;

5、可以用作冬天涮羊肉的調料,也可以用來拌麵條,還可以將黃瓜、青紅椒切成小丁舀一勺韭菜花醬拌勻醃製1小時以後再吃,就是非常好吃的下飯佐粥小菜了。

  韭菜花營養分析:韭菜花富含水分,蛋白質,脂肪,糖類,灰分,礦物質鈣、磷、鐵,維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。適宜夜盲症,乾眼病之人食用,因為韭菜花中所含大量的維生索A原可維持視紫質的正常效能。又適宜面板粗糙以及便祕之人食用。

  吃出健康:韭菜花食之能生津開胃,增強食慾,促進消化。 韭菜花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。

  韭菜花適合人群:一般人群均可食用。適宜夜盲症、面板粗糙、便祕、乾眼病患者多食。

  美食禁忌:消化不良或腸胃功能較弱的'人食用後會燒心難受,不可多食。不宜與菠菜同食,同食易引起腹瀉。

  韭菜花的做法:

1、韭菜花用剪刀挨個剪去花蒂,只留花兒,清洗乾淨,涼幹。

2、將晾乾的韭菜花先用到剁一下,便於搗碎。

3、另把生薑磨蓉、蘋果洗淨切碎和韭菜花混合。

4、放入料酒,鹽,用小木錘把醃過的韭菜花、姜、蘋果碎塊粉碎成韭菜泥狀。

5、盛在密封罐裡,蓋好蓋子放入冷藏室,一個星期之後就可以吃了。

注意:韭菜花一撮,切的越碎越好,生薑適量(不愛吃薑的不放也行),切成更小的末。把切好的韭菜和姜置於碗中,加比較多的鹽,用搗蒜棰將其搗碎,放入一有蓋的瓶中蓋好,放幾天就行了。

  溫馨提示:

1、要注意在醃製的過程中一定要乾淨無油,使用的工具事先要清洗乾淨。

2、第四步也可以這樣,把醃好的韭菜花和梨 姜一起放入攪拌機裡,攪打均勻。

3、個人口味不同,蘋果也可以用梨代替,放這些主要用來綜合一下韭菜花醬的辛辣味。

4、韭菜花醬如果在短時間內吃不完,就留一小部分放在密封罐內夠吃一段時間。剩下的就分幾部分把它們分別放在小保鮮袋內,放進冰箱裡冷凍。想吃時只要取出一小袋室溫解凍就行了。這樣儲存的韭菜花醬解凍後顏色和味道還是很新鮮的。

  韭菜花的做法步驟

1、精心挑選上等韭菜花一斤(未開花,未結籽,花朵完整)。清水洗淨,淡鹽水浸泡2-3分鐘後,再次清水沖洗。瀝乾水分,風乾至無水分更佳

2、準備輔料:黃瓜一根,姜半塊,辣椒3個,洗淨

3、將所有材料切碎,放入器皿中。如圖,依次放入切碎的韭菜花碎,薑末辣椒末,黃瓜碎。加適量食鹽攪拌均勻

4、準備無油無水的乾淨瓶子一個。將上一步驟的材料裝入瓶中,倒入白酒封蓋即可。

5、七到十天後可以使用。味道獨特,用途豐富,拌麵條,沾饅頭,火鍋調料等等等等。最重要的是乾淨放心無汙染,當季時令最夯之選

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