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菜花的做法大全素菜

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菜花這朵不算“花”的花,一直在用自己的美味征服著吃貨們的胃和心。有道是“別拿菜花不當花,好吃起來人人誇”,下面這幾道菜花做成的美食,有了它們分分鐘幹掉三碗飯不在話下!一起來看看菜花的素菜做法吧!

菜花的做法大全素菜
  孜然花菜

食材:

花菜一棵,胡蘿蔔,蔥一小段,孜然、鹽、味精、生抽。

做法:

1、先把花菜焯一下,再次等水開後撈出,撒一勺鹽拌勻,待用。

2、蔥切成蔥花,胡蘿蔔切成稜形,待用。

3、鍋中倒入油,7成熱放入蔥花爆香,倒入胡蘿蔔翻炒幾下,倒入菜花繼續翻炒,

4、加入一勺半生抽,半勺鹽,兩勺孜然,半勺味精,再翻炒兩下就可以出鍋了。

  豆豉花菜

食材:

花菜1顆、鹽1/4小勺、油2大勺、油豆豉1大勺、料酒10ml、生抽15ml、味精1/2小勺、蔥5克、姜5克、蒜5克、幹辣椒3個、白胡椒少許。

做法:

1、菜洗淨,分成小塊。

2、鍋中放油,下蔥薑蒜,幹辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜,開大火翻炒。

3、加料酒,生抽,繼續翻炒。加胡椒粉,味精和鹽,炒勻出鍋。

  茄汁花菜

食材:

花椰菜250g、蔥適量、鹽適量、水澱粉適量、番茄醬適量 。

做法:

1、把花菜摘小朵,用鹽水洗乾淨。

2、切些蔥花,再備些水澱粉。

3、鍋裡燒開水,滴點素油,加入花菜焯熟。

4、另起鍋,入油炒香蔥。

5、加入番茄醬小炒。加入水澱粉水。

6、湯汁濃稠,加入花菜,加點鹽。

7、炒勻之後,加入蔥花,再加入蔥花炒勻,裝盤即可。

  三色蠔油花菜

食材:

菜花1/2個、青椒1個、胡蘿蔔1/2根、蒜瓣適量、鹽5g、老抽5g、素蠔油10g、花生油適量。

做法:

1、菜花掰成小朵後用鹽水浸泡15分鐘左右後撈出控水。

2、胡蘿蔔洗淨後切片。

3、青椒清洗乾淨後去籽後切塊。

4、燒一鍋開水,水開後加少許鹽將菜花焯水1分鐘。

5、將焯水後的菜花撈出過涼水後控幹水分備用。