拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外專案體驗，幫助參與者改變態度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活願望的訓練方式。它是一種全新的體驗式學習方法和訓練方式，適合於現代人和現代組織。大多以培養合作意識和進取精神為宗旨，幫助企業和組織激發成員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力和競爭力的目的。
拓展訓練英文為Outward Development，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們並不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。近年來，拓展訓練逐步走入外企和其它現代化企業的培訓日程，成為這些企業團隊建設，增強企業凝聚力，員工合作技巧等企業培訓的主要途徑。
為什麼“拓展訓練”能有如此的魅力呢?說到企業培訓，人們通常就會聯想到各類文憑培訓班或各種MBA培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正瞭解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什麼程度?這些，就是拓展訓練的真正意義。
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利使用者外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。
拓展人的價值觀
1、積極主動 積極的工作態度和人生態度是拓展精神的'核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變;坐言起行，言必行，行必果;從內心關懷客戶;
2、開拓創新 以開放的心態，應對變化，積極進取。
3、認真負責 人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。
4、獨立協作 獨立自主，各司其職，獨擋一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。區域性利益服從整體利益;以雙贏的心態創造最大動力。
5、共享成功 成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶;共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
拓展訓練的意義
1、成功心理訓練：拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
2、團隊合作訓練：拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。
3、通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性。 改善身體機能，強健體魄認識自身潛能;增強自信心，改進自身形象克服心理惰性;完善性格結構，磨練戰勝困難的意志除錯身心;不浮躁、不頹廢，更好大面對工作與生活的挑戰認識群體的作用;增進對集體的參與意識和責任心啟發想象力與創造性;提高解決問題的能力學習欣賞別人;學會關心他人助人為樂;關愛生命和自然情感溝通和表達能力增強;人際關係趨向和諧。
