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夏季清淡解暑的家常菜菜譜

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  想吃一些清淡解暑的家常菜,yjbys小編特為大家推薦幾款適合夏天的'家常菜譜供各位參考。溫馨提示,夏天不要吃的太油膩辛辣,免得上火哦。

夏季清淡解暑的家常菜菜譜

  啤酒鴨

  食材:鴨肉700g、青椒1個、啤酒600ml、薑片適量、蔥段適量、鹽3ml、老抽15ml、幹辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml

  做法:

  1.鴨肉洗淨,切成中等大小的塊便於入味,過於肥厚的鴨皮剔下來。

  2.鴨肉放入碗裡,加入料酒,鹽,生抽,薑片,蔥段,醃製20分鐘。

  3.把剔下來過於肥的鴨皮脂肪放入鍋裡。

  4.小火用鏟子按壓,慢慢逼出鴨油。

  5.待鴨皮兩面變金黃時,很多鴨油都出來了,盛出鴨皮。

  6.鴨油裡倒入幹辣椒,花椒炒香。

  7.倒入醃製好的鴨肉翻炒熟。

  8.倒入老抽翻炒上色。

  9.倒入一瓶啤酒,沒過鴨肉,中小火慢慢燒。

  10.慢慢收汁,倒入青椒翻炒即可。

  涼拌豬耳

  食材:豬耳朵300g、香油適量、生抽適量、蒜末適量、彩椒適量、白糖適量、黃瓜絲適量、鮑魚汁適量、陳醋適量

  做法:

  1.彩椒和黃瓜切絲,大蒜拍碎剁成末。

  2.豬耳朵切絲

  3.將食材放入盆中,放入白糖適量。

  4.加入陳醋

  5.加入生抽少許

  6.再加點鮑魚汁

  7.最後淋入香油拌勻即可

  油爆河蝦

  食材:蝦300g、油適量、鹽適量、姜適量、蔥適量、香菜適量、料酒適量、糖適量、李錦記特級頭抽適量、香醋適量

  做法:

  1.蝦,用牙籤從背部第三節位置將腸線取出洗淨,用蔥段、姜皮、料酒醃製片刻

  2.蔥切段,姜去皮切絲

  3.用廚房紙巾拭乾水分

  4.鍋內倒入油,油溫達8成熱,放入蝦炸熟,然後再復炸一遍,讓殼酥脆

  5.香菜洗淨切斷

  6.洗淨鍋放少許油爆香蔥姜

  7.加入所有的調味品和少許清水燒開

  8.倒入炸好的蝦翻炒至入味

  9.起鍋前撒入香菜段

  蒜泥白肉

  食材:五花肉200g、黃瓜1根、大蒜1頭、指天椒2個、小蔥2棵、香菜2棵、姜2片、生抽20ml、醋10ml、白糖5g、香油10ml、辣椒油15ml

  做法:

  1.材料備好

  2.五花肉放鍋中加薑片煮至斷生,然後在原湯中浸泡至溫熱

  3.肉切片,儘量薄一些。

  4.黃瓜洗淨刨成長形薄片,取一片肉片和一段黃瓜片對摺,整齊的碼放在盤子裡。

  5.大蒜去皮搗成泥,蔥花、香菜和指天椒洗淨切碎後全部放入碗中,加入生抽、醋、白糖、辣椒

  油、香油攪拌均勻

  6.將調料淋在肉片上即可享用

  鱔魚煲

  食材:黃鱔300g、鹹肉適量、鹽芋艿2個、蔥姜大蒜適量、植物油適量、黃酒適量

  做法:

  1.黃鱔洗乾淨切段

  2.鹹肉洗乾淨切片

  3.蔥薑蒜芋頭洗淨備用,芋艿切片

  4.鍋中放油燒熱加入薑片大蒜煸炒一會兒

  5.大蒜炒香後加入黃鱔煸炒

  6.黃鱔煸炒變色了加入鹹肉煸炒至鹹肉略出油時加入黃酒

  7.加黃酒煸炒一會兒再加入開水,撇去浮沫

  8.水開後轉入沙鍋內小火煮十分鐘以後加入芋艿,芋艿煮制變軟糯以後撒入蔥花即可食用