小孩子學習舞蹈的好處是非常多的，通過科學系統的舞蹈教學訓練，它可以塑造美麗，增添魅力，鍛鍊體力，增強體質，磨練毅力，培養自信心，豐富想像力，促進智力，還可以陶冶心靈，培養出活潑、熱情、開朗的性格。
1、舞蹈有利於提高學生身體素質，增強形體與氣質美感
少兒身體處在迅速生長髮育時期，體內新陳代謝旺盛，身體各組織器官的結構和功能，都具有很大的發展潛力和可塑性，體育當然有以上功效，但體育不免帶有身體的側重點：即身體某一部位得到強化，而另有一些地方卻得不到明顯的鍛鍊。而舞蹈是人體動態造型美的精華，科學、協調的舞蹈訓練，會提高學生身體各部分的協調性和靈活性，促進兒童的骨骼發育，增強孩子們的消化機能，增進食慾，提高身體素質,在我所教過的學生中，有一些孩子原來曾有“駝背”“摳胸”“端肩”等不良習慣，我在舞蹈教育中常常注意提醒他們自覺地改變這種不良習慣。經過一段時間的訓練，他們的這種習慣，能被有效地糾正。受過舞蹈訓練的'孩子，都有儀表、舉止端莊得體的特點。這種形體特點，又會使他們自我感覺良好，充滿自信樂觀，為他們以後得體地待人接物打下一個基礎，經過舞蹈訓練的少兒，能讓人感受到我們民族的一代新人挺拔向上、大方活潑的形體和開朗美好的氣質，有助於培養和提高民族自信心，激發民族自豪感。
2、舞蹈教育能培養學生活潑的個性和堅強的毅力。
學校的學生，特別是當代獨生子女，在家中受到親人的寵愛，在公眾場合會有內向害羞、嬌氣任性的毛病，而舞蹈是當眾表演的，這種藝術活動有著現場即時進行人際交流的特點，在教學過程中，我利用舞蹈的外向特徵，激發學生進行富有表情的表演。通過參加排練、演出、藝術節等集體活動，使學生克服性格內向、膽小害羞等不健康的心理，開闊了學生的眼界，增強了他們的自信心，培養他們開朗活潑的個性。另一方面，舞蹈又是一門殘酷的藝術，在舞蹈訓練過程中，有些動作必須付出痛苦和艱辛才能完成。這就需要孩子們具有堅強的意志和吃苦精神。因此，有些比較嬌弱的孩子，經過刻苦的訓練，他們的毅力得到了充分的磨鍊
3、舞蹈教育有利於培養兒童的合作精神與競爭精神。
在舞蹈教育中集體舞居多，在排練過程中要學生注意隊形是否整齊，動作是否一致，這就要求每一個學生相互合作，自主合作。在訓練的過程中，學生的集體觀念自然形成，這種“隨風潛入夜，潤物細無聲。”的教育勝於苦口婆心的說理，學生會樂於接受。現在的學生都有自我表現的心理。學校要舉行活動自然要選拔一些能力較強的學生參與。好勝，愛表現是少年兒童的天性，為了上臺展示才藝，表現自己，他們都會積極地、主動投入活動中，認真做好參賽準備，競爭精神自然形成。為此，結合學校實際，合理組織各種形式的舞蹈賽，對於培養學生的競爭精神有一定激勵作用。
那怎麼練習舞蹈呢?下面由小編來為您詳細講解以下的步驟吧：
1、第一階段我們以基本形體訓練，節奏訓練，律動訓練為教學目標，通過訓練使幼兒有舞蹈的正確姿態和隨著節奏正確優美的做律動的能力，為塑造幼兒健美的體態良好的舞蹈基礎打好基矗
2、第二階段由於幼兒已有舞蹈的基本技能，此時可進行各種兒童舞蹈動作及方位訓練和群體間協調集體舞訓練，通過學習，豐富舞蹈的語彙，感知方位，為參與創編群舞打好基矗
3、第三階段由於6歲的幼兒情感由情感認知向情感體驗發展，因而這一階段的目標為學習西洋舞蹈，學習佇列、造型。參與思想性、教育性、藝術性較強的群舞創編，高階的情感體驗訓練等。
根據幼兒接受能力和個性特點，對他們採用分層次舞蹈訓練。在課堂教學中，安排每週兩次的教學時間。主要開展形體訓練、音樂節奏練習、各族少兒舞蹈練習、現代少兒舞蹈小組合、及幼兒參與創編舞蹈訓練活動。
