冬天是滑雪的最佳時間，既可以鍛鍊身體，又可以體驗不同的樂趣，那麼冬天滑雪需要什麼注意什麼?下面一起來看看吧!
一、裝備
1.滑雪服一般分為競技服和旅遊服。競技服是根據比賽專案的特點而設計的,注重於運動成績的提高。旅遊服主要是保暖、美觀、舒適、實用。滑雪服的顏色通常十分鮮豔,這不僅是為了美觀,更主要是為了安全著想。如果在高山上滑雪，特別是在陡峭的山坡上,遠離修建的滑雪場地易發生雪崩或迷失方向,在這種情況下鮮豔的服裝就為尋找救援提供了良好的視覺引導。
2.滑雪鏡分為高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由於雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。
3.滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內外兩部分構成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝關節角度和鞋的肥瘦等可根據需要進行調節,具有保護功能。
4.滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。高山板由多層結構組成,主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結構、板芯、玻璃纖維複合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。
5.固定器也叫脫離器,是連線滑雪板和滑雪靴的一個重要部件,它對滑雪者的人身安全起著重要的保護作用。
6.雪杖是滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外,其他專案都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
二、滑雪適宜人群
從身體條件來講，年輕人比較適合滑雪，四五十歲的人不是很適合滑雪，因為人到中年以後關節韌帶都變得脆弱，而滑雪最容易傷到的就是關節韌帶。尤其是平日運動量少的'中年人，在滑雪時膝關節、腳踝關節要承受巨大的壓力，很容易瞬間拉傷韌帶，要是摔倒了，也極易骨折。另外，人到了50歲以後，也容易出現骨質疏鬆，一旦摔傷更容易出現嚴重的骨折，而且康復時間也會更長。此外，崔麗告訴記者，一些中年滑雪者在遇到緊急意外時，反應能力比青年人略差，從而造成骨損傷。
