滑雪運動是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。冬季滑雪適合男女老少的運動，那麼冬季滑雪有哪些注意事項呢?一起來看看吧!
一、提前做好準備活動
1、熱身。滑雪之前，要活動開身體的每一個關節，比如胳膊、腿要做好伸展運動。這樣可以避免運動過程中造成肌肉拉傷等。
2、補充體力。滑雪時會消耗很多體力，在滑雪前最好吃一些巧克力和補充一些水分，儘量不要在飢餓的時候滑雪。
3、穿著。滑雪者要選擇適合自己且保暖防溼的運動裝，並且要準備好手套、帽子、圍巾。
4、隨身物品。儘量不要把手機、鑰匙等硬物放在衣服兜裡，以免遺失或摔倒的時候弄傷自己。
5、檢查器材。提前檢查滑雪器材，以保證絕對安全。
二、滑雪安全與自我保護注意事項
(1)量力而行：當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高的'相應雪場滑雪。
(2)靠邊歇停：若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也是如此。
(3)嚴防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則挫傷，重則骨折。如果結伴滑行時，一定要拉開距離，切不可為追趕同伴急速滑降，那樣很容易摔倒也容易發生碰撞。
(4)不要冒險：不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。
(5)安全摔倒：摔倒後不要隨意掙扎，儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭號部朝下，更要避免翻滾。視力不好的滑雪者不要戴隱形眼鏡滑雪，儘量配戴有邊框的、由樹脂鏡片製造的眼鏡，這樣如果受到撞擊後不易碎裂。
(6)科學救人：發現他人受傷，千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動，應儘快向雪場救護人員報告。
