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冬季滑雪的注意事項大綱

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導讀:滑雪季到了,很多朋友都會在閒暇的時候約上三五個好友帶上家人去滑雪,滑雪之前為了我們的安全,滑雪的注意哪些方面呢?讓我們一起來了解一下吧。

冬季滑雪的注意事項大綱

滑雪季到了,很多朋友都會在閒暇的時候約上三五個好友帶上家人去滑雪,滑雪之前為了我們的安全,滑雪的注意事項我們要先了解一下。冬天滑雪需要注意些什麼?一起來看看吧。

 1.量力而行

如果你是滑雪場的新手,千萬不要逞強,別想一口吃成個胖子!先在平緩的滑道上練習,當你的技術水平達到能安全的停住,並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,再去較高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正確評估自己的水平,紮紮實實地多練基本功。千萬不能直滑降,不管你覺得那有多好玩,請不要做雪道上的殺手!不要在雪道中間停留,要注意避開從上面滑下來的人,然後停在雪道邊上休息,重新“起航”進入雪道時也要如此。要知道,高速相撞,你有可能送命!隨時可能掌握自己的身體情況,當你覺得累了,或者某次滑行出現了小的失誤或險情時,強烈建議你先到雪道下方的邊上休息幾分鐘,調整一下再上。因為疲勞或者一些小的失誤,可能就是出大失誤的一個徵兆,尤其是在上中、高階道,滑行比較快的情況下,更是如此。

  2.靠邊歇停

若停留休息時,要停在滑雪道邊上,並要充分注意並避開從上面滑下來的'人,重新進入雪道時也如是。

 3.嚴防相撞

這是滑雪場上的一句名言。碰撞是很危險的,不是撞在別人身上,就是撞到樹上、欄網上。如果眼看“撞車”不可避免,那就委屈一下自己,寧可摔倒,也不要發生碰撞。滑雪時摔跤是家常便飯,所以你千萬不要難為情,摔倒後不要隨意掙扎,要降低重心向後坐,同時舉起雙手、屈身,順其自然向下滑動,要避免頭部朝下,更要避免翻滾。摔倒時,不要掙扎,儘量揹著地,四肢稍微抬起,自然滑行,直到停止。在結伴滑行時,相互間一定要拉開距離,切不可為追趕同伴而急速滑降,那樣很容易摔倒或與他人相撞,初學者很容易發生這種事故。

 4.不要冒險

不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。

5.安全摔倒

摔倒後不要隨意掙扎,儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下,可以舉手和雙臂,屈身,任其向下滑動,要避免頭號部朝下,更要避免翻滾。

6.急救常識

平時應學習一些基本的醫學知識和急救常識,如受傷時的處理,骨折後應採取的措施等。

 7.科學救人

發現他人受傷,千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動,應儘快向雪場救護人員報告。