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冬季兒童滑雪的注意事項有哪些

競技健身 閱讀(1.3W)

滑雪既是一項充滿樂趣的運動,也是有一定危險性的運動,怎樣預防危險的發生呢?下面,小編給您介紹一下帶兒童滑雪的注意事項。

冬季兒童滑雪的注意事項有哪些

  要找好教練

一定要找好一點的教練,對孩子的技術動作進行充分講解,而且對孩子要有耐心,能細心看管和照顧孩子,避免發生危險。

  要親自陪同

在孩子滑雪時,家長一定要有人陪同,最好在坡下面有家長負責接應,一旦發生意外,好第一時間進行處理。家長陪同還可以及時給孩子補充能量和水分,讓孩子迅速恢復體力。

  要循序漸進

可以先讓孩子做一些熱身運動,雪場裡有一些其他的幼兒場地,也可以讓孩子先試一下其他簡單一點的雪具,感受一下速度,起到一個過渡的作用。

  要做好叮囑

要告訴孩子,到了雪場一定要注意安全,不能擅自離開家長或者是教練,遇到危險要學會控制和躲避,不做超出自己能力範圍的危險性動作,要防止和別人相撞。

  要勞逸結合

一切活動還是要以興趣為主的,孩子去滑雪,主要是去感受快樂的,因此,孩子練習累了,可以去做一些雪地遊戲,放鬆一下,也緩解一下緊張的'情緒。

  要注意防寒

冬季帶兒童出去滑雪,一定要避免將孩子凍傷,要給孩子帶好帽子、圍巾、手套,穿厚一點的衣服和棉鞋,特別冷的天氣,可以給孩子塗一點防凍霜。

  要把握時間

滑雪畢竟是很消耗體力的運動,特別是兒童的身體素質還打不到成人的水平,因此,一般每次滑雪要控制在一個半小時到兩個小時以內。

  要做好防護

滑雪雪橇和雪仗要讓孩子學好正確使用,遇到危險時,及時將雪鞋脫離雪橇。還要注意保護兒童的眼睛,避免唄雪地反的光刺傷,最好給孩子佩戴上滑雪鏡等。