拓展訓練中常用的處罰遊戲能起到活躍現場氣氛的作用。下面，小編為大家講講拓展訓練團隊遊戲懲罰，希望對大家有所幫助!
1.灰頭土臉 準備一盤面粉及乒乓球，讓輸的人用力將麵粉盤上的球吹走。
2.天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
3.神射手 在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉為止。
4.聞你右邊的人腋下 然後說“味道不錯啊”
5.把紙巾塞到鼻孔一輪
6.做摳鼻孔的動作，並照相
7.犯人 輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止
8.苦笑不得 輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。
9.擲骰子 準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。
10.攔一部計程車，上車以後，司機問說去哪裡。 他們就開始唱『帶我去月球』
11.站在路邊的`電線竿前，對著電線竿上帖的小廣告大聲喊：“我的病終於有救了。”(同時臉上要配合幸福狀)
12.模仿秀 輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。
13.我愛你 輸的人，面對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：我愛你!
14.屁股寫字 輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
15.我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他(她)學模特走臺步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。
