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三鮮豆皮的家常做法

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三鮮豆皮是湖北武漢人早點的主要食品之一,也是民間極具特色的漢族傳統小吃之一。三鮮豆皮是糯米和豆皮合作而成,以餡中有鮮肉、鮮蛋、鮮蝦(或鮮肉、鮮菇和鮮筍)而得名。

三鮮豆皮的家常做法

三鮮豆皮的做法:

【主料】綠豆50克、大米150克、糯米100克、雞腿1個

【輔料】基圍蝦6只、香菇2朵、胡蘿蔔1/2根、雞蛋2個、玉米(鮮)適量

【調料】醬油2湯匙、蠔油1湯匙、小蔥2根、胡椒粉5克、植物油2湯匙

步驟:

一.綠豆大米漿的製作過程:

1.準備綠豆50克,準備大米100克;

2.綠豆和大米放在碗中,加水沒過表面,放一邊浸泡1小時,泡好的綠豆和大米重190克;

3.泡好的大米和綠豆放在料理機的果漿杯內,加水380克,通電,打成綠豆米漿;

4.打好的綠豆米漿用漏篩過濾掉豆渣;

5.留下無豆渣顆粒的細滑的綠豆米漿,用勺子舀起米漿成流線狀;

二.糯米的蒸制過程:

6.準備糯米100克,糯米放碗中,加入冷水沒過糯米表面,提前浸泡30分鐘;

7.電飯煲自帶的蒸屜鋪一層蒸籠布,放上泡好的糯米;

8.電飯鍋內膽放適量冷水,放入蒸屜蓋好鍋蓋,通電,按煮飯鍵蒸制;

9.蒸到糯米熟,取出糯米飯放涼備用;

三.胡蘿蔔玉米蝦仁的準備過程:

10.基圍蝦用剪刀剪掉蝦槍和蝦鬚,用牙籤去掉蝦腸,剝下蝦殼,鍋裡放足量冷水大火燒開,放入去殼的基圍蝦煮制;

11.胡蘿蔔去皮切小丁,準備熟玉米粒適,鍋裡的水再次燒開,放入胡蘿蔔丁和玉米粒,焯煮30秒控水撈出;

12.焯燙好的蝦仁.胡蘿蔔丁和玉米粒放盤裡備用;

四.雞腿的去骨與切制過程:

13.雞腿洗淨,用小刀在雞腿細的一端,沿著細端的周長劃一圈;

14.把剪刀插在剛才劃好的刀印裡,沿著細端的周長,把雞腿的皮和筋都剪斷;

15.用小刀在雞腿肉厚的地方,沿著雞腿的長度劃一刀,可以感覺到刀刃接觸到裡面的骨頭;

16.用手從劃好的刀印那裡向兩邊掰,把雞肉與骨頭分離,拉倒粗端的盡頭,用刀把和骨頭相連的肉和筋割斷;

17.雞腿骨和雞肉就完全分離了,分離下來的雞肉用刀切成小丁;

五.香菇雞丁的滷製過程:

18.鍋裡放適量植物油,放入剝好的蝦殼煸制蝦殼變紅,撈出蝦殼;

19.剩下的油放入切好的雞肉丁,用鏟子翻炒,炒到雞肉變色,香菇切丁放在鍋內;

20.用鏟子翻炒到香菇出香味,放入2湯匙醬油,放入1湯匙蠔油,加入小半碗冷水,大火熬煮;

21.煮到鍋裡的湯汁燒開,用勺子舀出3勺湯汁備用,剩下的湯汁繼續在鍋裡熬煮,煮到湯汁收幹,滷好的香菇雞丁取出備用;

六.三鮮豆皮的製作過程:

22.雞蛋兩個磕入碗裡,用筷子打散成雞蛋液;

23.平底鍋放火上大火燒熱鍋底,轉文火(小火),廚用紙巾蘸取少量植物油,在鍋底均勻地塗一層;

24.舀3勺打好的綠豆大米漿放鍋裡,用手握著鍋柄朝一個方向轉動,使米漿平鋪在鍋底成麵餅;

25.麵餅表面凝固時,在麵餅上倒入適量雞蛋液,用刷子把雞蛋液均勻刷開平鋪在麵餅上;

26.待蛋液表面凝固,麵餅翻面,在麵餅上倒入適量雞蛋液,用刷子把雞蛋液均勻刷開平鋪在麵餅上;

27.撒入適量胡椒粉,待雞蛋液凝固;

28.麵餅表面均勻的鋪一層蒸熟的糯米,再撒入適量胡椒粉(注意糯米不要鋪滿面餅表面,周圍要留有一定空間);

29.在糯米表滿均勻的鋪一層滷好的香菇雞丁;

30.在香菇雞丁上均勻的鋪一層胡蘿蔔玉米蝦仁,用鏟子背面把所有食材壓平整;

31.用手把麵餅邊緣留下的空間折起來,形成一個正方形的'蛋皮盒子

32.把正方形蛋皮盒子翻面,沿鍋邊淋入一些舀出的滷汁,轉大火收汁,小蔥切末撒在蛋皮上面;

33.出鍋,用小刀把蛋皮盒子切開即可;

烹飪技巧:

1.浸泡,做豆皮用的食材是綠豆和大米,二者按照1:2的比例提前用冷水浸泡;

2.磨漿,浸泡好的食材進行磨漿,磨漿時漿要細膩,不能有面疙瘩,用手指觸控就像雪花膏一般潤滑。過去,老通城豆皮堅持用手工石磨,磨出來的漿有天然的香氣;

3.攤豆皮。一鍋好的豆皮最難是攤皮子,皮子要求薄,據說,老通城豆皮的皮子薄到可以透過皮子看清楚對面的東西。另外,皮子還要均勻,表面不能坑坑窪窪;

4.配料,“三鮮豆皮”是糯米和豆皮合作而成,以餡中有鮮肉.鮮蛋.鮮蝦(或鮮肉.鮮菇和鮮筍);

5.整形,配料放在豆皮上時,不能鋪滿豆皮表面,而要周圍留有一定空間,以方便整形。整形時,把周圍的留白部分折起,形成一個方形蛋皮盒子;

6.切割,整形後的盒子翻面,撒蔥花後切割成小塊;

7.火候,火候也是至關重要的,一鍋豆皮從下鍋到起鍋要變換幾次火候,文火.武火.平火,不同時機用不同火候,才能使豆皮達到外脆內嫩的特點。