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紅豆糕的家常做法

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紅豆糕是常見的一種糕點,那麼你知道紅豆糕應該怎麼做嗎,下面小編為大家介紹關於紅豆糕的家常做法,歡迎大家閱讀!

紅豆糕的家常做法
  紅豆糕的家常做法

  材料

椰子粉、紅豆、椰子汁、吉利丁片、白糖。

  做法

1、將紅豆洗淨加水,浸泡一整天。

2、紅豆放入鍋中加足水,大火燒開,轉中火30分鐘,中途往裡加點白糖進去,等鍋中的水快要燒乾時,關火。

5、乘熱加入椰子汁,放入椰子粉,攪拌均勻。

6、將吉利丁片放入冰水中泡軟。

7、等紅豆涼得溫溫時,放入泡軟的吉利丁片。

8、等加了料後的紅豆涼透,放入保鮮盒,入冰箱冷藏3小時就可以吃嘍!食用時切塊,吃上一口紅豆糕香味久久停留在嘴裡不能散去。

  紅豆的營養價值

紅豆還含有多種無機鹽和微量元素,如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近,有些甚至超過了綠豆。

1.紅豆含有較多的`皁角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。

2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

3.紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。