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牛皮菜的做法詳細介紹「圖文」

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大家耳熟能詳的菜名有很多,也很瞭解厚皮菜這種青菜吧,厚皮菜又叫做牛皮菜,是食用它的肥厚葉子來吃的,這種蔬菜營養價值很高,含有蛋白,脂肪,纖維等等營養物質,而且口感很好,一般在北方比較熱銷的.,這種蔬菜因營養價值很高所以備受人們的喜愛,但是又有很多人對於做菜不是很拿手,做的方法也就那麼兩種,覺得很乏味,下面我們就來總結一下厚皮菜的做法吧。

牛皮菜的做法詳細介紹「圖文」

  一、炒牛皮菜

材料】牛皮菜500克,幹椒段,油,白糖,鹽。

【做法】①將牛皮菜放入盆中用清水洗乾淨,再用鹽水浸泡10分鐘。剪少許幹辣椒段。②將牛皮菜切成4釐米長的段,將杆和葉分開放置。③將牛皮菜杆放入開水鍋內煮,煮開,再放牛皮菜葉一起煮軟。④撈入碗中,放晾,不燙手時用手擠幹水分。⑤鍋內加油,加入幹椒段,開火。幹椒段香味出來,倒入擠幹水分的牛皮菜翻炒。炒1分鐘加入白糖、鹽,用鏟翻動均勻。關火。裝入盤中,色澤碧綠的炒牛皮菜就可以享用了。

  二、涼拌牛皮菜

【材料】牛皮菜,大蒜,生抽,醋,香油,涼開水。

【做法】①牛皮菜洗淨後,將葉子和莖切開。②燒沸水後,分別將葉子和莖焯熟後撈出。③將莖切成小段,葉子切碎一些,拌在一起。④大蒜切碎,倒入生抽、醋、香油,涼開水拌勻,澆在菜上即。

  三、素攢絲雜燴

【材料】牛皮菜、雞蛋、米粉、豆粉、麵粉、香菇、冬筍、腐竹、黃花。

【做法】①牛皮菜洗淨,除去葉,裝入蒸籠蒸至熟,取出晾乾水氣。②晾乾水分的牛皮菜用刀切成6.5釐米長的段。③將雞蛋打入盆內,加米粉、豆粉、麵粉、適量鹽和水,調勻呈糊狀。④然後將牛皮菜放入拌勻。⑤拌勻的牛皮菜逐塊下油鍋,油溫掌握在七成熱以上,炸至金黃色,即成素酥肉。⑥素酥肉、素火腿、鮮菜、香菇(留一個不切)冬筍、腐竹(水發後)均切成筷子條。⑦雞蛋攤成蛋皮切絲。⑧黃花挽結。⑨以上各絲定碗,加鹽、糖、味精、胡椒、湯等,入籠蒸軟,取出翻扣於大圓盤中。⑩鍋中下好湯、鹽、糖、味精、胡椒、吃好味,勾玻璃芡,淋於雜燴上,滴上香油即成。

  四、腐乳汁胡豆炒牛皮菜

【材料】牛皮菜、胡豆(蠶豆)、幹辣椒、花椒、腐乳。

【做法】①牛皮菜摘掉老葉子,從中間掰斷撕去筋(不撕也可以),洗淨瀝乾水分。②鍋裡水燒開後把牛皮菜放入,焯熟後撈起。③把胡豆放入焯牛皮菜的水裡,放1/2勺鹽,煮熟後撈起瀝乾水分。④把牛皮菜稍擠一下水,切成約2釐米左右的段。⑤炒鍋放油40釐米左右,燒到6~7成熱。⑥放入幹辣椒和花椒爆鍋,倒入切好的牛皮菜和胡豆,翻炒幾下。⑦依次放入1/2勺鹽、一大勺白腐乳汁,一點白糖翻炒幾下,放一點味精後起鍋。

  五、牛皮菜炒胡豆

【材料】胡豆500g,牛皮菜500g,油適量,鹽適量,蒜適量,醬油適量,蔥適量,藿香適量,熟油辣子適量。

【做法】①胡豆洗淨,先放入鍋中過水。②牛皮菜洗淨。③牛皮菜茄條。④將牛皮菜平鋪在蒸鍋裡,再將胡豆放入蒸鍋。⑤藿香葉洗淨。⑥將藿香葉切碎。⑦將蔥、蒜、醬油、熟油辣子放入碗中調好。⑧鍋中放少許油倒入之前蒸軟的胡豆。⑨加入牛皮菜翻炒至熟透。⑩倒入之前調好的汁即可起鍋。