在職場中，競爭是非常殘酷的，要想能夠生存下去，我們就得時刻讓自己保持正能量支撐自己勇敢的走下去，所以為了保持正能量，對於職場中的負能量我們應當遠離它們。今天小編分享的是職場中的負能量，希望能幫到大家。
第一，具有較大的殺傷力就是過度抱怨
職場中，有許多員工由於對工作的不滿意或者自己總是在公司中得不到重用的原因，造成他們在公司裡面總是在抱怨，在表達各種各樣的不滿。其實他們這樣的做法，傷害最大的就是他們自己，，正因為有這種負能量的存在，從而使他們無法安心的工作。
第二，最易搖動人心的就是消極的情緒
每個人總會有段時間是自己消極的時間。因為處於消極的狀態，所以自身的情緒也不會太高的。情緒的低落從而導致對自己事業發展的缺乏信心，容易體現患得患失的心理，時間久了之後，這種型別的人心理就會變得異常脆弱起來。
第三，最常見的表現浮躁
在職場中，多數人的身上都會有浮躁的體現。只不過你可以在一些人身上常常看見他們的浮躁，而有些人卻很少讓你看見。由於他們在職場中表現的過於浮躁，急於想取得成功，往往總會事與願違，他們離成功只會越來越遠。
第四，最無能的表現就是自卑
如果在職場中你有自卑的心態，那麼你就別想在職場中取得多大的成就。因為通常在自卑的情況下，會使你在職場中做事情的時候顯得畏畏縮縮的，不敢做一些比較重要的工作。正因為這樣，你永遠也不可能得到老闆的重用。
第五，最容易破壞關係的是生性多疑
如果你是一個生性多疑的人，那麼你在職場中就不會與同事之間有多麼融洽的關係。因為你的多疑，使得你認為所有的人都是不值得信任的，儘管哪些都是你日益相處的同事，你認為最值得信任的永遠只有自己。
遠離那些負能量的同事抱怨不休的職場負面人
在單位，劉秀梅大姐最熱心。我因為進單位晚，經常加班摸索，劉秀梅大姐總是“體貼”地勸慰我：“年輕人沒必要如此賣命，其實咱們這現在屬於沒落行業，再努力也沒有太大前途，不要把自己搞得那麼辛苦。”五一休假，劉秀梅大姐回家後，晚來了一天，財務扣了她一百元工資，劉秀梅大姐很不高興地說：“我在這裡工作這麼多年，從來沒有遲到早退過，好不容易多休了一天，居然跟我如此計較，單位也太小氣了。”我勸她想開點，她嘆了口氣，說道：“唉，一天到晚寫方案、改方案，真沒意思。透支生命，浪費了我的青春……”和她一起呆久了，我發現自己對什麼事情都提不起來太大興趣。
分不清自己工作的職場負面人
上週，技術部接到了一件工程，肖克趕緊湊了過去，很“熱心”地表示要幫忙。技術部主管林欣本來委婉地拒絕了，但肖克卻一直堅持，林欣也只好作罷，反正多一個人多一份力。同為宣傳委員，胡曉成為公司十年慶的任務忙得焦頭爛額，可肖克卻將之放到了一邊，一門心思投入到技術部的事情中。宣傳主管多次找不到肖克，終於發作了。昨天，他將肖克叫到辦公室，問道：“你到底是哪個部門的人?自己有本職工作不做，都在瞎忙些什麼?”誰知，肖克卻理直氣壯，回答說：“現在離公司十年慶的時間還早著呢，早期任務不是還有胡曉成嘛!技術部的時間緊張，我就過去幫幫。都是一個單位的，分那麼清楚幹什麼?”主管直接將他請出了辦公室，胡曉成也很無語。
熱衷於搞團隊分裂的職場負面人
陳明喜歡玩鬥地主遊戲，這天午休時，他閒著無聊便在辦公電腦上玩了起來。這時，老闆進來了，看著陳明沒來得及關掉的網頁，嚴肅地說：“怎麼能在辦公室玩遊戲呢?這種態度怎麼能把工作做好呢?”說著，就要對陳明進行處罰。下班後，目睹了全過程的邵敏對陳明說：“老闆就這樣，對誰都不會客氣的，為他賣命，還不如‘做一天和尚撞一天鐘’呢!”
陳明已經意識到自己的錯誤了，本想反駁邵敏，但還是忍不住嘀咕了一句：“我就是玩了一會兒遊戲嘛，不至於這樣吧!”誰知，這話傳到了老闆那裡。第二天，陳明又被老闆“教育”了一頓。回來後，邵敏一臉不屑地說：“看到了吧?這就是咱們公司，不管大小事情，總有人及時向領導彙報的。咱不就是說了單位幾句壞話嗎?這有什麼的了不起，真是的。”
無視規則和制度的職場負面人
陳雲陽和劉子豪一起進單位的，工作成績卻截然不同。因為單位是計件發工資，員工每月提交的工件，如果達到了領導的標準，投入生產，就能領到工資。為了平衡各方利益，領導要求大家每個月提交的工件不能超過200件。陳雲陽每個月努力完成兩百件，卻只有一半達標，而劉子豪每個月的達標率卻達到了百分之九十，陳雲陽十分羨慕，也很困惑。這天，兩人坐在一起喝酒。陳雲陽向劉子豪取經，劉子豪一臉得意地告訴陳雲陽：“我告訴你個祕密，咱們單位制度有漏洞，規定每人計件200個，又沒人監督，所以你每月可以交300個，甚至更多，反正有人交不到200個。這樣的話，你在數量上佔了優勢，也就提高了達標率。”聽他說完，陳雲陽怔了怔。之前對劉子豪的羨慕頓時化為烏有。單位明明有制度，他卻這樣踐踏。雖然取得了成績，但如此無視規則怎麼能行啊!這以後，陳雲陽漸漸疏遠了劉子豪。
負能量職場上逆生長的方法1、學會理解同事
在職場上，我們會跟很多工作的目的都不同的人打交道。同為同事，有人為了夢想，有人只求溫飽，還有人，則是希望功成名就。
因此，在實際打交道的過程中，同事彼此之間的期待把握上，會有出入，也就容易產生落差，而這種落差，極易導致各種誤解產生，矛盾和衝突也就在所難免。
雖然在工作中，把事情做好是對的，但如果僅僅只懂得把事情做好，就以為萬事大吉了，那卻是遠遠不夠的。
實際上，在與同事合作的過程中，不僅僅是做好做壞這麼簡單，往往還會牽扯到各種利益的問題，所以，在做好事情的同時，記得去爭取自己該得的利益，但同時，也記得別人也有利益，因此就要很好把握分寸，不要越過界，去踩別人的痛點。
所以，與同事相處，我的第一點建議是：一定要有意識地學習如何與同事相處。即便是在前期相處中，可能獲得的是負面評價，或是碰到的是不愉快，也不是什麼打緊的事，最重要的是，要懂得從中反省併成長。
這樣不斷修正，之後再換到不同環境，面臨不同團隊，也能駕輕就熟。
2、多結交跨年齡層與跨部門同事
在職場是，朋友分兩種，一種是同齡或同年同批進來的同事，另一種是資深同事。
很多人遇到不開心，習慣找年齡相近的同事傾訴，或發洩情緒，但是年齡相近的同事，特別是那些才入職場時間不久的同事，彼此之間大多隻能在情緒上支援，遇到困難和負面問題的時候，更多可能是採用負面情緒互相靠近取暖，而不是嘗試去跳出現狀去找新的突破口，這無異於是火上加油，根本無助於解決困境，釐清問題，往往可能會帶來更多的麻煩。
因此，我的`建議是：多結交些資深的前輩，或者有相當處理類似經驗的老同事去溝通和請教。這樣做的好處是，因為他們曾經經歷過，體會過，處理過，所以知道如何排解相對會更好，因此也就能能提出不同觀點供你學習和參考。
另外，如果有條件，建議也跟至於跨部門同事多溝通溝通，聊一聊。
正是因為部門，所以立場不同，想法可能也會不同，聽聽他們的意見，可以從不同工作部門的需求和看問題的角度來提醒自己，可能會使得你可以看到原先忽視的盲點，並加以改進。
3、訓練快轉移注意力的能力
在工作中，造成情緒壓力的來源大多有三：一是直屬主管的的工作任務分配的公平與合理性;二是同事之間工作關係的處理順暢與糾結的程度;三是工作內容的難度和強度大小。
這三種情況，有時候還會彼此交錯，難以清晰區分和理清，所以在實際的工作中，往往就會帶來衝突和不滿。
年長的人，因為有經驗，在分配、接受和處理任務的時候，往往能張弛有度，但相對年輕一些的人，因為血氣方剛，碰到任務分派不均或是意見不合的時候，就容易忙著宣洩不滿，或是自顧自生悶氣，這樣反而容易搞亂處理事情的步調，讓事情變得複雜化。
如果真的碰到這種情況，建議不要一下就沉進去不能自拔，最好還是先暫時抽離事情本身一會兒，平復一下心情，調整一下心態再說。千萬不要死磕，也不要一言不合就爆發，或者一言不合就鬱悶，更不要在還沒有理清頭緒之前，就使用“洪荒之力”蠻幹一氣。
在處理類似事情的過程中，我也不贊成有些人說的“出去旅遊一下”之類的緩解方法，一是很多事情沒有留給你用旅遊緩解那麼長的時間空餘，另外，我覺得靠“旅遊”來解決工作中的問題，是另外一種形式的逃避，只是徒有形式而已，並非解決問題的良策。
相對而言，我更贊成的方式是，儘量自己培養能更加深入探索的興趣，並嘗試不斷去修正和培養自己快速切換工作、生活，快速轉移自己注意力的能力，這可能才是能幫自己快速轉移職場情緒的最有價值的能力。能快速轉移，又能快速聚焦，在職場上，就沒有什麼難事能羈絆你，困住你了。
4、讓自己成長才是最好的報復
雖然在職場上，大家越來越強調平等，但就具體的事情而言，分配與執行，做好與評價之間，大多數還是層級分明的，該考核得考核，該評估得評估。
即便是相對扁平化的組織裡，乃至同級的團隊裡，你還是難免會碰到同事欺負新同事的情況。
在工作上受到委屈之後，很多人會伺機報復。但我認為，任何的力都是有反作用的，傷害別人的同時，自己也會收到傷害。
所謂“傷敵一千自損八百”，在職場上，特別是在利益共同體的團隊裡，更是如此。而且，有時候，如果受到的是來自上司和資深同事的有意傷害，你貿然對抗的話，因為資歷和權力都不如對方，到頭來，吃虧的可能還是自己。
所以，我的建議是，還是儘量專精在自己的專業方面吧，只有將專業鑽研得更強，能持續發展更深入的人際關係，當你到達一定職位時，手中的砝碼和籌碼自然就會幫你扭轉局勢，改變現狀。
5、接受人性的真實面
很多人碰到職場中的負能量的時候，要麼是認同，背靠背取暖，比如你罵老闆，我也罵老闆，你抱怨上司，我也抱怨上司，結果最後自己也變得與他們沆瀣一氣，成了一個負能量聚集場的一部分。
另外一種反應，則是像條件反射一樣，直接排斥，或者對抗。可是，那些被你拒絕的，到頭來，你會發現，它不會消失，總還是存在，它還是會時不時會回頭來找你。似乎變成了太陽下跟著你的影子，弄得自己很疲憊。
