職場中我們難免會遇見不順心的事情，不順心就導致了負能量的產生，每個人都難免會有這樣的時刻，每當這時刻要怎樣消除負能量呢?今天小編分享的是職場中消除負能量的方法，希望能幫到大家。
一 換個角度思考問題
閨蜜前段時間換了一份工作，每天忙成狗。又一次晚上十一點多下班到家，連跟我聊天的力氣都沒有了。
第二天看閨蜜新發的微博：新的工作，壓力便是動力，動力帶來成長，辛苦也值得。
我認為閨蜜這種換個角度思考問題的方式不錯。因為如果一直沉浸在加班辛苦的思維裡出不來，那麼她的負能量肯定會讓它不開心很久。
但是換個角度來看，加班的忙碌帶來了成長，薪水的增加。這麼一想，還會覺得負能量嗎?
二 看在錢的面子上
碧水白露在號召帖下面說：看在錢的面子上，也不該有負能量呀。
細想一下確實是這樣的，工作就是為了掙錢，掙錢是為了更好的生活。什麼樣的'生活好?有錢花，有人愛，開開心心。如果因為工作的事不開心，那多不值得。想到這裡，你還捨得讓自己沉浸在負能量裡面嗎?
三 去做運動吧
我深深認為，做運動是一件包治百病的事情。
心裡憋屈了。沿著馬路牙子跑半個小時，四十分鐘的。出一身汗，洗一個澡，再美美地睡一覺。
什麼煩心事都不是事兒了。
昨天跟同學聊天，同學還說呢，自從有了跑步的習慣之後，感覺工作壓力都小多了。
當你生活中不再只有工作的時候，工作的負能量自然也不會如影隨形。
四 分清楚工作和生活
當你生活中不再只有工作的時候，工作的負能量自然也不會如影隨形。
工作的八小時認真工作。八小時之外，學著別那麼“敬業”吧。享受生活。
五 買買買
這個適用於不想工作的時候。買買買，錢花完了，自然就麻溜去工作了。有壓力就有動力啊。
六 學會吐槽
心裡有事兒別憋著。跟親近的朋友吐個槽，說出來，心裡就敞亮了。
七 我要放大招了
悄悄告訴你，聽說在她理財發帖吐槽對消除負能量有奇效，不妨試試。親測有效。
宣洩職場負能量的技巧1培養一項長期的愛好，可以通過它獲得全身心的放鬆。如果你不知道培養些什麼，你可以嘗試去多接觸一些活動。
2 多與人交流，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。當你閱人無數的時候會發現自己不過是渺小眾生中的一個，也會從他人的人生經歷裡發現更多自己可以解決問題的方式方法，不閉塞是宣洩負能量的根本方式。
3獲取新鮮的資訊和知識，多學習技能。確定一個學習技能，每天拓展相關的知識平臺和文章，去鑽研相關領域的著作，向相關人士學習，慢慢會發現，很多負能量自然而然就消減了。
4 加強體力運動，體力運動可以為人提供很好地精力，當精力充沛的時候，負能量就不容易產生，大多數的負能量都來源於身心疲憊的時候。
必須消除的職場負能量1、 抱怨
有些員工在工作之餘總是喜歡各種的抱怨，對工作的不滿、對薪水的不滿，對生活的不滿……這樣下來，不僅會讓自己陷入負面的情緒當中，還會對團隊的成員造成影響。為了維護團隊的和諧，這樣的人有必要時可以“妥善”的處理。
2、 悲觀消極
“工資好少啊，什麼時候才能加薪啊?”“在這裡幹下去能有什麼前途啊?”這種話在有些人嘴裡就如同家常便飯一般，他們對待工作消極悲觀，當大家都在為了目標或者計劃奮勇直前的時候，他們卻在一邊擾亂軍心，這種人對團隊的危害程度也是比較大的。
3、 內心浮躁不安
如今社會迅猛發展，生活節奏加快，許多人出現了各種的浮躁心理。想要一夜暴富，想要快速升職加薪，從而做事不踏實，容易急功近利。這種人在團隊中也會不自覺的影響到其他的人，從而影響整個團隊人的心態。
4、 冷漠
人際關係冷漠的團隊中，人與人之間缺乏溝通和交流，對團隊建設也會有非常大的影響。冷漠慢慢的會演變成冷暴力，也容易導致團隊中人員之間的不合，嚴重了則會導致人員的流失。
