導語：環境心理學是研究環境與人的心理和行為之間關係的一個應用社會心理學領域，又稱人類生態學或生態心理學。這裡所說的環境雖然也包括社會環境，但主要是指物理環境，包括噪音、擁擠、空氣質量、溫度、建築設計、個人空間等等。
第三章 環境心理學的理論
1.為什麼說喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為侷限理論都可以歸入應激理論的體系中?
環境應激理論認為，環境的許多因素都能引起個體的反應，如噪音、擁擠等都是引起反應的應激源。應激源還包括工作壓力、婚姻不合、自然災害、遷移到另一個居住環境等，應激是指個體對這些環境因素做出的反應。反應包括情緒反應、行為反應和生理反應。塞爾耶把生理反應叫做生理應激，拉扎勒斯又把情緒和行為反應叫做心理應激，所以環境心理學家把它們合稱為環境應激理論。
⑴喚醒理論認為，環境中的各種刺激都會引起人們的生理喚起，增加人們身體的自主反應。喚醒是由於大腦中心的網狀結構被喚起，腦活動增加。喚醒理論用於解釋溫度、擁擠和噪音對行為的影響是十分有效的。喚醒是影響行為的中介變數和干預因素。
喚醒理論認為：①喚醒的改變是與環境相聯絡的，人們情緒的變化引起了喚醒水平的改變，而情緒的變化必然是受到了環境影響的結果;②並且愉快與不愉快的情境都能使喚醒水平增加;③喚醒的改變使人們去尋求內部和外部的資訊;④人們傾向於對中等的喚醒水平給予正性評價。
喚醒與操作間的關係，可以用葉克斯-道德遜定律來解釋。按照該定律所描述的，操作的最佳狀態是中等的喚醒水平。當喚醒高於或者低於最佳水平點，操作行為都會越來越差。喚醒和操作任務是複雜程度之間的關係，可以用一個倒U形曲線來表示：對於複雜任務，偏低的喚醒水平是操作的最佳狀態;而簡單任務，需要較高的喚醒水平才有利於任務的操作。
⑵刺激負荷理論又稱為環境負荷或刺激過載理論。該理論主要關心環境刺激出現時注意的分配和資訊加工過程。
刺激負荷理論認為，首先，個體對獲得的感覺資訊的加工能力是有限的;其次，當環境提供的資訊量超過個體的加工能力時，就出現超負荷現象。第三，當環境刺激出現時，個體要進行判斷，並做出相應的反應。最後，刺激負荷理論認為，人對某個刺激的注意力不能持續不變，一段時間後注意力會暫時減弱，在這一段時間，就出現超負荷現象。
按刺激負荷理論的觀點，負荷過載導致注意力分散，從而影響到行為。避免定向注意疲勞症狀(長時間高度注意某個目標，導致注意減弱)出現。
⑶行為侷限理論。行為侷限理論中的“侷限”是指環境中的一些資訊限制或者說干擾了我們希望去做的事。按照行為侷限模型理論，環境提供的資訊超出了個體控制能力的範圍，從而對認知活動產生了干擾。當人們覺察到對環境的控制能力丟失，首先會引起負性情緒體驗(如不愉快)，這時，個體就希望重新獲取對環境的控制力，這稱為心理阻抗。根據行為侷限理論，心理阻抗的主要作用不在於讓個體重新獲取控制環境的能力，而是能對即將出現的、會限制行為的環境因素做出預測，並確定反應策略。
行為侷限理論還認為，當控制環境能力的恢復失敗時，可能會導致習得無助感。也就是說，當多次努力重新獲得控制環境的嘗試失敗後，人們會認為對於環境是無能為力的，於是放棄了努力，並且通過“學習”認識到：對環境是無力改變的。因此，行為侷限理論認為，環境對行為的限制包含三個基本的步驟：覺察到對環境控制的丟失、阻抗，以及習得的無助感。
⑷適應水平理論認為人們可以通過某些機能來調整自身以適應環境。適應水平理論至少適合於解釋三種環境刺激條件下的環境行為關係：環境中的感覺刺激輸入、社會刺激輸入和環境的改變運動。適應水平理論提出上述三種刺激可以在三個維度水平上發生變化：①強度;②刺激的多樣性;③刺激的模式。
沃爾維爾把最佳刺激水平的改變稱為適應，它指的是，當環境改變時，個體對環境反應的改變。調整是指個體改變與之相互作用的環境，讓環境適合於個體的生存。
上述幾種理論都可以納入應激理論的結構體系中，如刺激過載可以看作是應激的結果;喚醒水平的提高是構成應激的一部分;最佳適應水平是應激反應的最終結果;行為侷限是應激的標誌。應激理論已經被廣泛應用於解釋噪音、汙染等環境刺激對人行為的影響。
2.生態理論認為，個體的行為和環境是處於一個相互作用的生態系統中，個體的行為都有一個時間和空間背景，也就是說存在一個整合了的行為情境。
3.具體來說，對於同一環境現象，不同的理論是如何解釋的呢?現在就拿對於個人空間的需要作為例子來加以說明。喚醒理論認為，對個人空間的需要是由個體體驗到的喚醒程度決定的;當個人空間的侵犯引起高喚醒水平時，個體就需要更大的個人空間。刺激負荷理論則認為，對個人空間的需要，是因為環境提供的`資訊過載，此時，個體必須避免和忽略一些無關資訊;因此個體往往採取退避的方式，這就需要有一定的個人空間，讓退避成為可能。行為侷限理論認為，個人空間受侵犯，個體對環境的控制力減弱，行為自由受到限制，因此，需本重新恢復行為自由，這就必須有足夠大的個人空間。適應水平理論認為，由於個體差異，不同個體對空間的需求是不同的。環境應激理論則認為，當環境中的應激源過多時，為了避免各種應激源，個體就需要有足夠的個人空間以迴避這些應激物。最後，生態理論認為，對個人空間的需要是自然選擇，以及具體環境決定的。
4.試對幾種環境心理學理論進行比較。一般性和特殊性。一般性：可以解釋的東西卻不能預測個體特徵或行為。特殊性：只可以解釋個體的差異不可以解釋普遍現象。
喚醒理論、刺激負荷理論和適應水平理論都具有一般性的特點。它們都能用於解釋很多物理、社會環境對行為的影響。這三中理論都可以預測當環境刺激不在最佳水平時，個體將會做出什麼樣的反應。其中，喚醒理論的一般性最強，刺激負荷理論的特殊性要強一些，它主要關注環境刺激對認知活動的限制，以及預測資訊過載對行為的影響。適應水平理論則是最具特殊性的一種理論，它能根據個體對刺激的適應水平，預知某種特殊水平刺激產生的影響。
在解釋環境對行為的影響時，一般性和特殊性是可以交替使用的。具有一般性的理論能夠解釋相同環境條件下，大多數人的反應，但是卻掩蓋了個體差異。具有特殊性的理論，就不會忽略個體差異的存在，但它又不能解釋在某種環境下，人們普遍會做出的反應。
環境應激理論具有較強的一般性，也就是說，它可以推斷環境中各種因素引起的個體的生理和心理反應，但對於某個刺激源引起的反應如何，以及個體應激反應的差異卻難以解釋。
行為侷限理論是最具特殊性的一種理論。當行為侷限理論認為的環境條件確實存在時，可以有效地預測這種環境下個體的行為。
各種理論在解釋環境-行為關係時，它們的分析水平是各不相同的。生態說是從群體水平上分析環境對行為的影響的;刺激負荷說是從個體水平上分析的;適應水平理論則是從個體差異的水平上來分析解釋環境對不同個體所產生的影響。
5.緩和變數指增加或減少情境影響的因素。
6.中介變數指對環境條件反應的內部知覺，認知和情感過程。
