戶外拓展遊戲有哪些呢?為了方便大家瞭解戶外拓展遊戲，小編在這裡為大家整理了三個拓展專案小遊戲，一起看看吧!
拓展訓練遊戲專案---同起同坐
專案名稱：
同起同坐——團隊協作專案
同起同坐專案介紹：
同起同坐是在不借助其他外力只考隊員的情況下同時起同時坐的一項集體運動。
同起同坐考驗了隊員們的團隊精神，一個團隊能否默契的同時達到同時起同時坐的效果。由此可以看出這個團隊是否有團隊精神。
專案形式：
將所有人分成兩隊，要求兩隊人全部手挽手，肩並肩，背靠背，並在此狀態下同時站起和坐下。操作時只要有一人的動作不協調，將無法做到同起同坐。
同起同坐步驟：
1、給隊員分組，並排好隊伍。
2、每個成員背靠背站著，所有人的手扣在隔壁的另一個人手上。
3、每個人只能靠團隊的力量坐下，人與人之間只能靠腳的力量站起來，不能借助手的力量。
4、開始互相練習，兩隊之間注意磨合。
5、注意是PK賽，輸的一方要有點懲戒。
同起同坐目的：
1、培養隊員們的團隊協作能力、互相配合默契能力、心靈感應能力等等。
2、 這個專案體現了一個團體的合作精神，一個團體應該相互協作，相互協助，做任何事情都有可能。
3、同樣在工作中，也應加強這種團隊協作精神，不論職位高低，不論職位分別。一個團隊需要盡心盡力配合協助，才能更好的做好工作，創造驕人的成績。
拓展訓練遊戲專案---兔子舞
參與人數：
集體參與
時間：
10分鐘
道具：
場地：
空地或大會場
應用：
(1)加強團隊成員的相互瞭解
(2)激勵學員積極參與激勵的遊戲
兔子舞是大家都瞭解的一種娛樂舞蹈，它重在遊戲者的協調配合。玩這個遊戲，全體學員需 要聽從統一口令，全神貫注地做出統一的動作，有助於培養學員的感情以及增進彼此的瞭解 ，同時讓他們體會溝通與合作的妙處。
遊戲規則和程式:
1、此遊戲適用於15人以上，但人數不宜過多，否則會減低遊戲的樂趣。
2、讓所有學員組成一個小隊，要求後面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。
3、培訓者站在一邊為他們發號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合併向前跳一下 ，向後跳一下，再連續向前跳兩下。
相關討論
1、你們玩的時候，多久就會出現步調不一致的地方?為什麼會出現這種情況?
2、你們用什麼方法使小組成員的步調保持一致?
3、遊戲進行到後面階段，這種情況是否有所改進?採用什麼方法?
總結:
遊戲一開始的時候是由培訓者發號施令，隨著遊戲的推進，培訓者可以將這個權力交給某個遊戲者，讓他們左右大家的步伐。這樣會增加遊戲的難度，因為培訓者站在旁觀者的角度 有利於把握全域性，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給遊戲者時，他只能憑感覺感 受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利於幫助學員體會協 調與合作的重要性。
除了領導者需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽培訓者的命令， 還要注意前後同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的'問題，一個人的不專心很 可能影響到他前後幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為培訓者
拓展訓練遊戲專案---驛站傳書
一、遊戲型別：
團隊協作型
二、遊戲目的：
使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
三、遊戲介紹：
全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字資訊傳到最前面這位夥伴的手中、當這位夥伴收到資訊以後呢要迅速的舉手,並把當然了資訊寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪、在資訊傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束、
四、遊戲規則:
專案開始後:(所謂專案開始是指培訓師喊開始,資訊從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話、
2、不能回頭
3、後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面、(前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板、離白板近則為前,離白板遠則為後)
4、當資訊傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把資訊交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間、
5、不能傳遞紙條和仍紙條 、
6、專案的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7、第一輪時間≤2分鐘、 (給出8分鐘的討論時間,然後回來PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用、
9、不能傳遞和扔任何物品、
10、第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然後回來PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用、
12、第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然後回來PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用、
14、屁股不可以離開地面
15、第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然後回來PK)
