丹田：太極拳內功名詞。也是中國古代人體科學的重要概念之一，一般有以下幾種含義：
1、指人體一定的部位。
有三丹田之說，分別為“上丹田”，位於頭部兩眉中間;“中丹田”，位於心窩部;“下丹田”，位於腹部臍下。
2、指具體的穴位，如“關元”穴等。
3、指意念凝注之處，可以是體內也可以是體外。
4、指與練功過程有關的人體任何一處，所謂“處處皆丹田”。道家將一定方式的修持稱煉丹，這種思想也貫穿在太極拳當中。王宗嶽《太極拳論》中言論：“虛領頂勁，氣沉丹田”，將丹田視為內功練習的重要部位。
中國內功養生學及拳學理論。“丹田”在中國傳統內練理論體系中佔有重要的地位。圍繞著丹田的.位置、功能及修煉方法，建立了一套系統理論和實踐程式。
丹田的概念：
1、認為丹田為內功修煉產生內丹的部位;
2、認為丹田為意念注處;
3、認為丹田為內氣轉換的核心處等。
丹田的部位：對於丹田的位置有不同層次的幾種說法，1、定位說法：即認為丹田處於小腹部位，有的指其為臍下一寸三分，有的指其為臍下三寸。2、三丹田說法：認為丹田有三，上丹田位於腦部，乃藏氣之府;中丹田位於胸部，為藏神之府;下丹田位於腹部，為藏精之府。3、多部位說法：認為處處皆丹田，只要是人練意所在，無論體內體外，均為丹田，此為天人合一的具體體現之一。
丹田的功用：
1、精、氣、神的匯聚之所，為人生之本。
2、氣機升降之樞紐，即氣上升起于丹田，下降歸於丹田。
3、男子生精、女子養胎之處，為生命的動力源。
4、為呼吸之根，太極拳中通過丹田內轉來調整呼吸即根於此。
丹田的練法：
1、意守：意守丹田是最為常用的練習方法，將意念緩快取入丹田處。
2、溫養：通過細均的呼吸調節或針對性的形體運動來逐漸積蓄丹田能量。
3、開合：以意念引導及肢體旋轉帶動丹田的開合，來啟發生機。
4、內固：通過站樁或其他靜態練習來固神、固精、平衡內氣，“實其腹”，“明其心”。
5、循轉：把丹田作為一個重要樞紐，引導內氣在體內迴圈旋動，如一些丹田練習法等。
腹式呼吸：太極拳內功呼吸法。即呼吸的出入與腹部的起伏相配合，並輔之以一定的意念。腹式呼吸是建立在人體自然生理規律的基礎上，結合內功鍛鍊的原理髮展而成，切忌生硬，又分順腹式呼吸和逆腹式呼吸兩種。最高境界為胎息，俗稱內呼吸。
