冬瓜湯,營養價值豐富,價廉物美,簡單易做,具有美容養顏、清熱解毒的作用,那麼冬瓜湯 有哪些做法呢?下面讓小編為大家介紹一下。
蝦米冬瓜湯所需材料
原料:蝦米、冬瓜
配料:鹽、胡椒粉、油
蝦米冬瓜湯做法
1、把蝦米洗乾淨後,泡在水中。
2、把冬瓜洗乾淨後,切薄片。
3、在鍋中放入少許的油,倒入冬瓜片翻炒。
4、加入適量的水,水開後,倒入泡好的蝦米。
5、湯燒好後,放入適量的鹽和胡椒粉,最後盛出盤子即可享用。
白果冬瓜湯所需材料
原料:冬瓜
配料:蓮子、白果、白糖
白果冬瓜湯做法
1、把冬瓜洗乾淨,去皮,切塊;蓮子、白果均洗乾淨備用。
2、把冬瓜、蓮子、白果放入鍋中,加入適量的清水。
3、用大火煮開,轉小火慢燉40分鐘左右,最後加入白糖煮勻即可享用。
綠豆海帶冬瓜湯所需材料
原料:冬瓜
配料:海帶、綠豆、鹽、蘑菇精
綠豆海帶冬瓜湯做法
1、把海帶洗乾淨切段,冬瓜連皮洗乾淨後切塊,綠豆洗乾淨待用。
2、把冬瓜、海帶、綠豆放入湯鍋中,並加適量清水。
3、大火煮開,轉小火慢燉30分鐘左右,最後加鹽、蘑菇精調味後即可享用。
雞腿冬瓜湯所需材料
原料:雞腿、冬瓜
配料:枸杞、老薑、料酒
雞腿冬瓜湯做法
1、把雞腿切去肥油,洗乾淨後,放姜和料酒醃5分鐘。
2、把冬瓜去皮去籽,洗乾淨切塊,備用。
3、把雞腿放進鍋裡,水要沒過雞腿。
4、用大火燒開後,轉小火煮10分鐘,再放入冬瓜中火煮10分鐘,最後放入枸杞、鹽調味即可享用。
扁豆木耳冬瓜湯所需材料
原料:冬瓜
配料:扁豆、黃豆、木耳、姜鹽各適量
扁豆木耳冬瓜湯做法
1、把木耳用清水浸軟後,洗乾淨,撕成小朵。
2、把扁豆和黃豆都洗乾淨,冬瓜洗乾淨,切厚塊。
3、煲中放入適量清水煮開,下扁豆、黃豆、冬瓜、木耳、薑片,煮沸後轉小火慢燉2小時左右 ,最後加鹽調味即可享用。
火腿冬瓜湯所需材料
原料:冬瓜、火腿、西紅柿
配料:高湯、胡椒粉、精鹽、味精
火腿冬瓜湯做法
1、把西紅柿用開水微燙開後,去皮後切成月牙塊。
2、把冬瓜去皮、去籽,洗乾淨後切成長片,火腿也切成長片。
3、把高湯、冬瓜片、火腿片放入鍋內,燒開。
4、待到冬瓜熟透,用精鹽、胡椒粉、味精調味,起鍋裝入湯碗中。
5、把西紅柿塊放入湯內即可享用。
排骨冬瓜湯的做法:
原料:冬瓜400克,排骨200克,生薑1塊,乾貝丁100克,香油1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙
做法:
1、排骨洗乾淨斬成小塊,放入沸水中焯一下去腥味和血水,撈出,瀝乾水分。
2、生薑洗淨拍鬆。
3、冬瓜去皮切厚片。
4、砂鍋中放入清水,加入排骨、乾貝丁、生薑,用大火燒開後,用小火煲40分鐘,待排骨熟透後加入冬瓜片,再燉約20分鐘。
5、冬瓜煮熟後,加入精鹽、味精、香油即可。
海米冬瓜湯的做法
海米冬瓜湯是浙江省傳統的漢族名菜,屬於浙菜系。冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛溼解暑等功效,是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。在孕晚期,準媽媽可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水腫,又可補充鈣質。那麼如此營養豐富又可口的海米冬瓜湯怎麼做呢?
海米冬瓜湯的做法:
主料:冬瓜適量,調料 海米適量,蔥適量,姜適量,大料一粒,香油適量,香菜適量
做法:
1、海米、蔥、姜、大料一粒。
2、冬瓜去皮去籽,切片。
3、芝麻醬一小勺,用水洩成麻醬汁,加適量鹽、雞精調味。
4、砂鍋放適量水,將冬瓜及海米、蔥、姜、大料放入,大火燒開轉小火。見冬瓜煮熟後,加入麻醬汁。
5、炒鍋放油將花椒炸糊,撈出花椒製成花椒油,將熱油澆在冬瓜湯上。
6、放入香菜即可。