當前位置:才華齋>範例>愛好>

幼兒春季健康小知識

愛好 閱讀(1.33W)

春季天氣變化無常,又是傳染病的多發季節。下面是本站小編為大家整理的關於幼兒春季健康小知識,希望大家喜歡!

幼兒春季健康小知識

  幼兒春季健康小知識

1.居室定時開窗通風,保持空氣新鮮,大人不要在室內吸菸,傷害孩子的呼吸道。

2.常常帶孩子到戶外做適當的運動,進行力所能及的鍛鍊,如散步、慢跑、踢球等。

3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方,如超市、茶館等。

4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子,如:哮喘。過敏性鼻炎等,春天是疾病的好發季節,應避免讓孩子接觸過敏源...

5、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。

6、在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通。

7、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

8、教育孩子注意衛生,防止病從口入。

9、孩子運動後容易出汗著涼,請在孩子運動前先脫去一件外衣,運動後再及時穿上。

10、鹽水的妙用:家長可以為幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

  幼兒春季如何預防疾病

春季氣溫變暖,但氣候變化反覆無常,晝夜溫差大。由於氣溫變暖,病毒、細菌活躍起來,而天氣變化又大,對免疫功能較弱的幼兒來說,很容易被病毒或細菌感染而患病,孩子反覆感冒、咳嗽,不僅影響健康、發育,而且會有一些嚴重的併發症發生,如心肌炎、風溼病等。因此,提高孩子們的免疫功能,做好防範很重要。

1.為孩子創造良好的生活環境。居室定時開窗通風,保持空氣新鮮,大人不要在室內吸菸,傷害孩子的呼吸道。

2.常常帶孩子到戶外做適當的運動,進行力所能及的鍛鍊,如散步、慢跑、踢球等。

3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方,如超市、茶館等。

4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的'孩子,如:哮喘。過敏性鼻炎等,春天是疾病的好發季節,應避免讓孩子接觸過敏源,不帶孩子到花園玩耍,少吃或不吃魚、蝦等食物。

5.營養均衡,合理。按時進餐,不偏食、葷素搭配,粗細糧混吃甜鹹適合。

6.多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。

7.足部保暖。

  春季如何幫孩子長高

春天是孩子生長髮育較快的一個季節。為了適應這一特點,也為了適應春季乾燥的氣候,家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾個方面。

保證鈣質的充足供應

春天是孩子長個的好季節,孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為裡面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。

多補充維生素 C

維生素C能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風,氣候乾燥,易引發出血癥,維生素C對防止出血有很好的作用,必須及時供給。補充方法也有兩個:其一是服用維生素C片,其二是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。