春季天氣變化無常，又是傳染病的多發季節。兒童飲食要以健脾扶陽為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆製品以及時令蔬菜瓜果，還有什麼知識呢?下面是本站小編為大家整理的關於春季幼兒健康知識，希望大家喜歡!
第一：保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。可以多吃一些芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品
脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油， 但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃含有自然糖分的食物
春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用 加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有 自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如 芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆 等。
第五：多給孩子補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的`作用。春季多風，氣候幹 燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬 菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。
春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆製品以及時令蔬菜瓜果。在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。
春季幼兒衛生保健知識一、春季常見傳染病的預防及家庭護理：
1.麻疹：
最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹後5天有傳染源，潛伏期2--3天。預防：按時接種麻疹病毒和疫苗。護理：臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，注意面板、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護理，注意觀察病情謹防併發症。
2.流行性腮腺炎：
是常見的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏期2--3周。預防：接種疫苗，隔離患兒，接觸者可預防性服藥。護理：隔離，臥床休息，多喝開水，注意口腔衛生，用溫鹽水漱口，室內要保持通風等。
3.風疹：
是由風疹病毒引起的輕型急性傳染病，通過呼吸道飛沫傳播，發生於冬春兩季，傳染性強。護理：病兒不要送到幼兒園。居室開窗通風，注意口腔衛生，加強營養，多喝水，進食牛奶、粥等營養容易消化的食物。
春季幼兒預防疾病知識1.為孩子創造良好的生活環境。居室定時開窗通風，保持空氣新鮮，大人不要在室內吸菸，傷害孩子的呼吸道。
2.常常帶孩子到戶外做適當的運動，進行力所能及的鍛鍊，如散步、慢跑、踢球等。
3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。
4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發季節，應避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。
5.營養均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜鹹適合。
6.多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。
7.足部保暖。
