優秀且健康的少兒，應該身體健康，心理健康、陽光，有創造性，有豐富的想象力，有組織和推動能力， 熱愛學習，熱愛生活，注意力集中，思維敏捷，反應迅速，興趣廣泛，關心集體和他人，情緒穩定、樂觀，講道理有禮貌，能夠順利、快速地適應各種環境，享受成功和失敗。
在經濟條件許可的情況下，適當地安排少兒參加健康、系統的舞蹈訓練，不但可以幫助少兒培養以上優點，還能豐富少兒的精神生活，提高藝術內涵，塑造優美形體，培養高雅氣質，終身受益。
提起少兒學習舞蹈，很多家長都會胸有成竹、滔滔不絕地道出數不盡的益處，甚至有的家長還情不自禁地炫耀自己的孩子，小小年齡就獲得了琳琅滿目的比賽成績……但是，少有人知道，如何讓少兒健康地學習舞蹈。健康的舞蹈學習，可以養成少兒的良好性格，讓他們在優美的音樂旋律中、在活潑輕快的氛圍下，全身心享受音樂的喜悅、舞蹈的美麗及自我展現的魅力，潛移默化地陶冶少兒的情操，培育良好的審美觀，微笑面對各種困難……反之，不健康的舞蹈學習，將會給少兒帶來不同程度的傷害， 影響少兒的生理、心理及個性。 所以，每一位家長，每一位從事少兒舞蹈教育的工作者，都應該瞭解怎麼樣才能讓少兒健康地學習舞蹈。
教學方式有講究
眾所周知，少兒的文化知識學習非常重要，尤其是中國現行的教育體制，名目繁多的考試已經讓孩子們倍感緊張。因此，在繁忙的學習之餘再安排舞蹈學習時，應該注意方式方法。
首先要給少兒減小壓力，讓他們在輕鬆的環境中愉快地學習。讓孩子們明白“我是聰明的，我一定能學會學好舞蹈，但是需要時間，要循序漸進地接受自己學習舞蹈的成果”。引導少兒健康學習舞蹈的教學方式應該是啟發式、鼓勵式，讓孩子們真正地在快樂中自由自在地、自覺自發地學習舞蹈 。
其次，應該安排多位可愛的、和藹可親的專業老師分授不同的舞蹈內容，為非專業的少兒提供專業的培訓。 儘量減少少兒面對單一老師授課或學習單一內容而產生審視疲勞，讓枯燥無味的舞蹈學習變得有趣而豐富多彩。
同時，還應該安排小班教學。 每班學生最好控制在8位同學以下， 即每班一位老師教授，最多8位學生。 因為在舞蹈學習中，少兒會面對很多的難題，現在的孩子大多是獨生子女，人多時會產生畏懼心理，學不會也不敢講，久而久之容易推動信心而產生厭倦情緒，誤認為自己永遠也學不會跳舞。而小班教學，老師可以洞察一切，保證每一位少兒在學習舞蹈的全過程中，老師都能給予正確的鼓勵式幫助和及時耐心的輔導。
期望值不要太高
舞蹈是舞蹈者通過肢體巧妙地將力和美組合並展現。學習舞蹈入門非常容易，但是深造很難。尤其是對於利用業餘時間學習的少兒而言，要想學好學會，並且能夠展現一支優美的舞蹈，不是一件容易的事。不僅需要認真刻苦、勤奮的學習， 還應該有孜孜不倦、持之以恆的精神。這些要求對於利用業餘時間學習舞蹈的少兒是很難做到的。
安排少兒參加舞蹈學習，只注重孩子能否參加各種各樣的舞蹈比賽，希望獲得冠軍，獲得好的名次。 為了滿足這些虛榮心，各種各樣、五花八門的少兒比賽如雨後春筍層出不窮， 很多少兒忙於應付各種比賽而荒廢了正常的學習，這樣是得不償失的。少兒應該以學為主，在不影響正常學習的前提下，可以參加無壓力的舞蹈表演。
現在很多家長、老師對少兒學習舞蹈的期望值太高，以為孩子都是全能冠軍，不但學習要好，業餘學習舞蹈也要出類拔萃。現代社會競爭日益激烈，在不能輸在起跑線的觀點的影響下，人們更加關心的是少兒知識的增長、考試分數的`高低、參加舞蹈比賽的名次。家長們的攀比，學校之間的競爭，小升中的白熱化…… 當少兒學不好時，就會喋喋不休地埋怨……健康的舞蹈學習完全變了味，人為地促使少兒平添許多有形和無形的壓力，而且越來越大，造成少兒的心理疾患越來越多，也因此導致少兒心理適應能力差、自信心弱、遇事緊張……
少兒承受壓力的能力是有限的，聰明才智也是有限的，不可能樣樣都好，就像人的手一樣，五個手指有長有短，配合默契、各盡其職，才能淋漓盡致地發揮手的功能。請問，如果某人右手五個手指一樣長， 正確答案是：右手屬於殘廢，對嗎? 所以，我們應該無條件地包容和接受少兒學習舞蹈所獲得的好的與差的成績。
教室亦有要求
學習舞蹈的教室要求高大明亮，絕不能在地下室。 因為地下室沒有窗戶，不通風，而通常大廈的排廢氣的管道都安裝在地下室，地下室的空氣不好。舞蹈加速少兒的運動和呼吸，長期在不良空氣條件下進行舞蹈學習，會對身體產生傷害。
學習舞蹈的教室要求安裝專業的舞蹈實木地板，即在實木地板與地面之間安裝有龍骨。 舞蹈中很多彈跳、旋轉等因素使得舞蹈者的腳、尤其是前腳掌與地面產生的作用力和反作用力相當大，再加之舞蹈者腳掌觸地的頻率相當高，相應產生的反作用力非常大。在實木地板與地面之間安裝龍骨，就能減少和轉移舞蹈者腳掌觸地時產生的反作用力，從而達到保護舞蹈者的作用。 如果舞蹈教室的地板為水泥地板或瓷磚地板或磨石地板上平鋪一層地毯或複合地板，或者地板的安全效能差，不能夠達到減少作用力、減少震動的作用，少兒腳掌接觸地面時與地板產生的巨大的反作用力， 會通過腳直接傳遞到腳踝、膝蓋和頸椎等，對這些部位直接產生傷害。隨著學習舞蹈時間的增加，傷害會越來越嚴重，直接影響舞蹈者的身體健康，尤其是正在長身體的少兒。
總而言之，健康地學習舞蹈，不僅能讓少兒有個好身材好體魄，更能鍛鍊他們的意志品質，使他們能夠適應以後社會的發展。我們應該給少兒一個自由發展的空間，無論他們的自身條件如何，都應該營造一個溫聲馨、愉快、團結、友好的學習舞蹈的環境，保證孩子們健康地學習舞蹈。
每一位少兒都可以從不會到會，從醜小鴨成長為美麗的白天鵝，真正享受到學習舞蹈帶來的無窮無盡的樂趣，自發地融入到舞蹈中，啟迪智慧，激發潛能和想象力，塑造美麗外形和高貴氣質 。
用我們的掌聲， 用我們的微笑， 用我們的鼓勵， 用我們的包容給少兒們做鋪墊， 讓他們無憂無慮地享受健康的舞蹈學習，舞出燦爛輝煌的明天。
