運動中的極點現象可以通過自身的意志和科學的鍛鍊加以克服。速錄學習的極點同樣也需要我們的意志和科學的訓練來克服，其實任何訓練都是克服自身弱點提升自身能力的過程，亞偉速錄也是如此。下面談一下如何克服速錄學習極點的問題：
一、要有堅強的意志和決心。要相信自己，一個人最大的敵人是自己。 外來的挑戰雖然嚴酷，但不管能不能克服，總有過去的`時候;惟有內心裡那個自我永遠不會消失。因此，假如缺乏自信心，你這一生一世就無法擺脫它的控制。
為什麼我們該相信自己?因為在這世上，每個人都是獨一無二的，所以你該相信自己。那為什麼你會是這世上獨一無二的呢?因為你所做的事，別人不一定做得來;而且，你之所以為你，必定有些相當特殊的地方!每個來到這個世上的人，都是上帝賜給人類的恩寵，上帝造人時即已賦予每個人與眾不同的特質，要是你不相信的話，不妨想想：有誰的基因會和你完全相同?有誰的個性會和你一毫不差?
基於這種種重要的理由，我們相信：你有權活在這世上，而你存在這世上的目的，是別人無法取代的。
古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有堅韌不拔之志!要成就一番事業，就要有一股闖勁、幹勁、韌勁，不怕難，不服輸，有這麼一股子勁，很多難關就能攻艱克難拿下來，沒這麼一股子勁，很多目標就要半途而廢。在我們面臨競爭和發展機遇的時候，更需要我們保持這麼一股子勁頭，不懈怠、不動搖，做到思想不亂，精力不散，心無旁騖，以頑強的意志實現彎道超越。
學員遇到“極點”的時候，往往是意志消沉，情緒低落，作為教師，我們需要想辦法幫助學員保持積極的學習狀態，儘快渡過“極點”期。這裡也列舉部分供同行參考。
(一)模擬會議現場練習法
對於速度比較高，面臨工作的學員來說，接近實際的工作的練習非常重要。可以給他們製造現場的感覺，讓他們能更快的適應真實的工作。每天至少半個小時的時間，安排一組主、副打學員，由教師或學員任意讀取文章、報紙等，進行實際操作練習。或利用多媒體放訪談節目，讓學員跟打，要求他們儘量跟完整，而不能只打半句話，記錄完畢後，記錄稿要求通順，使學員體驗到真正現場速錄的感覺。
(二)略碼練習
對於提高準確率來說，略碼很關鍵，準確的使用略碼無疑是一個好的方法。教師可每週固定時間帶領學員集體練習略碼，方式很多如：以"接龍遊戲"的方式來加強記憶;以筆試的方式來考略碼;以分組競賽的方式練習等。這樣既有娛樂性，也可以加強學員對略碼的記憶。
(三)詞語強化練習
大部分學員練習詞彙次數多了，就會覺得自己已經練熟了，而且已經厭煩了，就不喜歡再練習詞語，而對於提速來說，詞語的準確率和熟練度是非常關鍵的。為調動學員的積極性和讓他認識到自己的不足，可每天安排半個小時，由教師來任意讀取一些詞彙，可以是教材25課中的所有詞語，也可以從其他地方找來各種詞語加強練習。
我們都要相信，自身的頑強毅力加上科學的訓練方法，一定能使我們戰勝學習的極點，實現自我的超越。
