拓展訓練 通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊"的培訓目的。
1、綜合活動性。拓展訓練的所有專案都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
2、挑戰極限。拓展訓練的專案都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。
3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的`勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。
6、通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。
拓展訓練如今是企業最受歡迎的企業文化發展特色，對員工進行定期的拓展訓練，幾乎成為眾多企業最熱衷的專案活動，不管大型企業還是小中型企業的，拓展訓練專案儼然成為必不可少的職場培訓技能之一，到底訓練本身具有哪些發展意義呢?
首先，拓展訓練是堅持與放棄的訓練，是職場生存的選擇!
職場訓練物件主要集中在具有較強競爭壓力的行業，廣告業、銷售業等需要強大心理承受能力的行業，利用大自然提供的山川河流，以各種形式的活動開展專案培訓，職員在參與拓展訓練的同時，挑戰各種形式的難關，無形中鍛鍊了學員堅持的毅力，面對困難迎難而上的勇氣，另一方面也是對日常巨大工作壓力的發洩，壓力得到緩解，職員將更有激情與勇氣迎接下一輪的職業挑戰。
其次，拓展訓練的每一位職員參與合作，增強了企業凝聚力
任何一個拓展訓練的形成都以增加團隊協作為基礎，讓職員以團隊的形式在運動中競技，團隊形式的訓練，困難面前更容易將團隊的力量發揮到極致，是對企業職場員工凝聚力最好的鍛鍊，企業員工間的凝聚力有利於為企業形成整體合一的競爭團隊，良性的競爭不僅讓員工間互相競爭進步，同時也是企業間發展進步的有效途徑。
拓展訓練形式的強化是激發員工最大潛力的表現形式，將訓練成果轉移到工作中，企業也在拓展訓練中受益，不斷的進步發展壯大了企業發展實力!
