說到太極拳，我們會馬上想到“以柔克剛”，下面是小編收集整理的關於24式太極拳名稱口訣，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友！
24式太極拳名稱口訣
1、起勢：向左開步，兩手平提，曲膝下按。
2、左右野馬分鬃：丁步右抱，轉身開步，弓步左分，後坐翹腳，左轉撇腳，丁步左抱，轉身開步，弓步右分，後坐翹腳，右轉撇腳，丁步右抱，轉身開步，弓步左分。
3、白鶴亮翅：跟步中抱，後坐右轉，虛步亮掌。
4、左右摟膝拗步：右下左撥，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，後坐翹腳，左轉撇腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，後坐翹腳，右轉撇腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌。
5、手揮琵琶：向前跟步，後坐右轉，翹腳調掌。
6、左右倒卷肱：右後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，右後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左後劃弧，彎肘提腿，退步推掌。
7、左攬雀尾：丁步右抱，轉身開步，弓步左捧，右抱左粘，後坐右捋，左轉彎肘，弓步前擠，後坐託掌，弓步前按，後坐翹腳，右轉開掌。
8、右攬雀尾：丁步左抱，轉身開步，弓步右捧，左抱右粘，後坐左捋，右轉彎肘，弓步前擠，後坐託掌，弓步前按。
9、單鞭：後坐翹腳，左轉抹手，後坐雲手，丁步勾手，轉身開步，弓步左推。
10、雲手：後坐翹腳，右轉按捋，換重左雲，提按並步，換重右雲，提按開步，換重左雲，提按並步，換重右雲，提按開步，換重左雲，提按並步。
11、單鞭：換重右雲，丁步勾手，轉身開步，弓步左推。
12、高探馬：跟步仰掌，後坐彎肘，虛步探掌。
13、右蹬腳：穿掌提腿，落步開掌，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳。
14、雙峰貫耳：收腿並掌，落步垂手，弓步貫拳。
15、轉身左蹬腳：後坐翹腳，左轉開掌，後坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳。
16、左下勢獨立：收腿勾手，僕步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。
17、右下勢獨立：右腿點步，左轉勾手，僕步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。
18、左右穿梭：左轉落步，半坐左抱，右轉開步，右架左推，後坐翹腳，丁步右抱，左轉開步，左架右推。
19、海底針：跟步按掌，提膝抽掌，虛步叉掌。
20、閃通臂：上步提手，右架左推。
21、轉身搬攔捶：後坐翹腳，右轉擺掌，左架抱拳，擺步搬拳，攔掌上步，弓步衝拳。
22、如封似閉：後坐託手，弓步前按。
23、十字手：後坐翹腳，右轉開掌，左坐沉肘，並步叉抱。
24、收勢：反掌下按，立正還原。
拓展閱讀
24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。
演練注意事項
心靜體鬆
所謂“心靜”，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體鬆”，可不是全身鬆懈疲塌，而是指在練拳時保持身體姿勢正確的基礎上，有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放鬆狀態。
圓活連貫
“心靜體鬆”是對太極拳練習的基本要求。而是否做到“圓活連貫”才是衡量一個人功夫深淺的`主要依據。太極拳練習所要求的“連貫”是指多方面的。其一是指肢體的連貫，即所謂的“節節貫穿”。肢體的連貫是以腰為樞紐的。在動作轉換過程中，則要求：對下肢，是以腰帶跨，以跨帶膝，以膝帶足；對上肢，是以腰帶背，以揹帶肩，以肩帶肘，再以肘帶手。其二是動作與動作之間的銜接，即“勢勢相連”——前一動作的結束就是下一個動作的開始，勢勢之間沒有間斷和停頓。而“圓活”是在連貫基礎上的進一步要求，意指活順、自然。
虛實分明
要做到“運動如抽絲，邁步似貓行”，首先要注意虛實變換要適當，是肢體各部在運動中沒有絲毫不穩定的現象。若不能維持平衡穩定，就根本談不上什麼“邁步如貓行”了。一般來說，下肢以主要支撐體重的腿為實，輔助支撐或移動換步的腿為虛；上肢以體現動作主要內容的手臂為實，輔助配合的手臂為虛。總之虛實不但要互相滲透，還需在意識指導下變化靈活。
呼吸自然
太極拳練習的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。以上幾種呼吸方法，不論採用哪一種，都應自然、勻細，徐徐吞吐，要與動作自然配合。初學者採用自然呼吸。
24式太極拳是國家本著弘揚國粹、發揚傳統武術的指導思想而編制的一套入門級的太極拳，它動作簡練，濃縮了傳統太極拳的精華，老少皆宜，實在是居家晨練之必備佳品！
