當前位置:才華齋>體育>太極拳>

陳式太極拳18式口訣

太極拳 閱讀(1.19W)

導語:陳式太極拳精要十八式,從老架中精選而出,陳正雷創編。下面是小編為你準備的陳式太極拳18式口訣,希望對你有幫助!

陳式太極拳18式口訣

陳式太極十八式動作具有老架一路各種特點及諸多動作精華,非常適合初學陳式太極拳愛好者習練。在陳式太極弟子中沙學周在師承傳統基礎上,更將十八式新架套路練到爐火純青。

拳式口訣如下:

第一式:太極起勢

第二式:金剛搗碓

第三式:懶扎衣

第四式:六封四閉

第五式:單鞭

第六式:白鵝亮翅

第七式:斜形

第八式: 摟膝

第九式: 拗步

第十式:掩手肱拳

第十一式:高探馬

十二式:左蹬一跟

第十三式:玉女穿梭

第十四式:雲手

第十五式:轉身雙擺蓮

第十六式:當頭炮

第十七式:金剛搗碓

第十八式:收勢