引導語：通過野外素質拓展訓練磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，塑造健全的人格。下面是yjbys小編為你帶來的青少年素質拓展，希望對大家有所幫助。
參訓個人的收益
認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰;認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力;改善人際關係，學習欣賞別人，學會關心他人。
參訓團隊的收益
進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力;樹立相互配合，互相支援的團隊精神和整體意識;改善人際關係，形成積極向上的組織氛圍;促進組織內部的溝通與資訊交流;挖掘員工的內在能量，使之聚合並在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團隊運作風格。
二、活動優勢
加強青少年的信念教育。
挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。 打破課堂說教式的教育方式，採用體驗式教育。
在輕鬆的遊戲專案中領悟人生的道理，塑造完美人格。 活動可迴圈操作，具有很強的可傳承性。
活動參與面廣，能讓更多的同學體驗到黨員的先鋒模範作用。
活動專案限制較少，所需材料簡單(活動經費相對較少)，可操作性強。
三、方案內容
活動分兩個階段進行：
第一階段：各個學校以年級為單位分組進行第一輪素質拓展。經過培養逐漸產生一些優秀的隊員，代表本學院組成一個優秀的`代表隊兼本學院的素質拓展教練團，併為其建制命名。由他們負責素質拓展在本學院的傳承。
第二階段：以各個學院的代表隊為單位進行第二輪高要求的素質拓展，最終產生前三名代表隊，在這三個代表隊中選擇有教練潛質的人組成素質拓展教練團，併為其建制命名。由其統一領導各學院的教練團在學校傳承素質拓展，豐富素質拓展的專案。
培訓計劃範例
1、介紹拓展訓練的概念。
2、破冰遊戲：專案：人椅 (5分鐘)。
3、分組：專案：找同伴。按照拼圖的結果將團隊分成三個小組，起隊名，定口號。(5-10分鐘)
4、正式培訓：專案順序：
1)蜈蚣列陣：氣球若干、粉筆幾支。(10-15分鐘)
2)地雷陣：眼罩6-10個、做障礙物的物品。(15-20分鐘)
3)核彈頭：25米長繩1條、20米長繩2條、有提手的水桶1個、短竹2條、磚頭1個。(30分鐘)
4)抓間諜：若干小紙片。(5-10分鐘)
5)飛越激流：掛繩處、粗繩1根、一桶水。(30-40分鐘)
6)信任背摔：0.5米繩子1條、2.5米高臺一個。(30分鐘)
7)神祕的正方形：3條繩子、眼罩若干。(20-30分鐘)
8)一“圈”到底：呼啦圈2個。(15-20分鐘)
活動總結：
1、每個隊推薦一名隊員發言。
2、主席對本次活動做總結講話。
3、宣佈優勝隊和失敗隊。
4、同唱一首歌曲——《超越夢想》。
活動所需準備
1、助理教練4名：2男2女。
2、喇叭1個、口哨1只、鼓1個。
3、本次培訓遵循自願的原則，一旦參加活動必須嚴格遵守培訓紀律。
4、本次培訓表現突出者將在以後的工作中享有優先權。
5、培訓時間初步定為半天。
6、培訓紀律：
1)培訓過程中聽從培訓教練的指揮。
2)培訓過程中不得中退出。
