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紅燒排骨的家常做法

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家常紅燒排骨是一道大眾化的營養高口味好烹飪簡單的美味的菜餚,取材容易,做法多樣。

紅燒排骨的家常做法

  紅燒排骨的做法一

1、原料如圖所示。

2、排骨焯水過冷水瀝乾備用。

3、鍋裡放油,排骨碼放好,煎金黃翻身再煎一下。

4、煎好的排骨備用。

5、蘑菇撕成條,焯水。撈出來瀝乾備用。

6、鍋裡的油全部倒掉,把花椒和辣椒,八角丁香,小火烘出香味。

7、排骨薑片放進去,放料酒兩湯匙,生抽一湯匙 老抽半湯匙,冰糖一塊,十三香半茶匙,炒均勻。

8、兌水放蘑菇,大火燒開,轉電飯煲。

9、燉開放鹽,再燉到幹就好了。

  小竅門:

1、我老家做排骨,一定會炸,炸的排骨高溫鎖住外面,裡面的肉質特別細嫩,經過電飯煲的煨煮,口感超級棒。但是我為了省油,用煎的,味道很像!

2、家裡經常用電飯鍋燉排骨,不知道為啥,電飯鍋燉的肉似乎軟爛正合適,而且味道不錯。

3、紅燒排骨的配菜,可以選擇自己喜歡的,配幹豆角一級棒,還有土豆,菌菇,之所以菌菇撕條,因為比切出來的口感好。

4、這個紅燒法,沒有炒糖色,但是顏色也不賴。很好吃。肉很酥鬆。

5、花椒和辣椒一定要放,丁香可以省略但是有最好!

6、用電飯鍋做排骨,水不要放多,將要淹沒排骨為好,幹了自己會跳過來的。

  紅燒排骨的做法二

1、排骨斬小塊,沖洗乾淨。

2、先放鍋裡氽一遍水,為了去除血水。

3、煮開後,用清水衝去浮沫,撈起來瀝乾水份。

4、鍋裡熱油,爆香蔥薑蒜。

5、倒入排骨,煸炒。

6、至排骨兩面焦黃。

7、倒入生抽、老抽、料酒翻炒上色後,再倒入熱開水,大概與排骨持平。

8、加鍋蓋,大火燒開水後轉中小火繼續燒。

9、最後至湯汁剩1/4多點,調入一點鹽和白糖,雞精,轉大火收汁,即可。

  排骨的營養價值

  補中益氣

中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。

  滋養脾胃

排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

  改善貧血

排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  強健筋骨

排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

  增強體力

排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

  補鈣

排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

  補充營養

排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

  滋陰壯陽

中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對於女性男性,都是極佳的食療材料

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