人處在一個大的環境中，如果不會處理身邊的人際關係是一件很糟糕的事情，在職場上要怎麼調節人際關係呢?今天小編分享的是調節職場人際關係的方法，希望能幫到大家。
不要算計別人
任何人都會對別人的背後算計非常痛恨，算計別人也是職場中最危險的行為之一，這種行為所帶來的後果，輕則被同事所唾棄，重則失去飯碗，甚至身敗名裂。 如果你經常有把事業上的競爭對手當成“仇人”、“冤家”的想法，想盡一切辦法去搞垮對方的話，那麼你就很有必要檢討一下了，作為老闆，他絕對不希望自己的手下互相傾軋，老闆希望每一個員工都能發揮自己的長處，為自己帶來更多的效益，而互相排斥只會增加內耗，使自己的企業受損，周圍的同事也同樣討厭那些喜歡搬弄是非、使陰招、發暗箭的人，因為每個人都希望有一個和諧寬鬆的工作環境，並與自己志趣相投的人共事。
做事有原則，不輕易妥協
當然，在與同事的相處中還會有互相競爭的成分，因此，恰當使用接受與拒絕的態度相當重要。一個只會拒絕別人的人會招致大家的排斥，而一個只會向別人妥協的人不但自己受了委屈，而且還會被認為是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意堅持一定原則，難免捲入諸如危害公司利益、拉幫結夥、損害他人等事件中去。遇到這樣的情況要注意保持中立，避免被人利用。
做文明人，不隨便打聽別人隱私
在一個文明的環境裡，每個人都應該尊重別人的隱私。如果你發現自己對別人的隱私產生濃厚的興趣時，就要好好反省了。窺探別人的隱私向來被人是個人素質低下、沒有修養的行為。也許有許多情況是在無意間發生的，比如，你偶爾發現了一個好朋友的怪僻行為，並無意間告訴了他人，這樣不僅會對朋友造成傷害，還會失去你們之間的友誼。 偶爾的過失也許可以通過解釋來彌補，但是，如果這樣的事件發生幾次， 那麼你就要從心理上檢討自己的問題了。此外，除了學會尊重他人以外，在與同事的交往中還要保持恰當距離，注意不要隨便侵入他人“領地”，以免被人視為無聊之輩。
公私分明，不要把壞情緒帶到工作上
如果你在工作中經常受到一些不愉快事件的影響，使自己情緒失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜歡的東西或事情就明顯地表露出來，那麼只會造成同事對你的反感。每個人都有自己的好惡，對於自己不喜歡的人或事，應儘量學會包容或保持沉默。你自己的好惡同樣不一定合乎別人的.觀點，如果你經常輕易地評論別人，同樣會招致別人的厭惡。
職場人際關係調整的方法一、把自己當別人
即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關係。
二、把別人當自己
一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。
三、把別人當別人
即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間。
四、把自己當成自己
這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。
調節職場人際關係的技巧對上司――先尊重後磨合
任何一個上司(包括部門主管、專案經理、管理代表),幹到這個職位上,至少有某些過人處.他們豐富的工作經驗和待人處世方略,都是值得我們學習借鑑的,我們應該尊重他們精彩的過去和驕人的業績.但每一個上司都不是完美的.所以在工作中,唯上司命是聽並無必要,但也應記住,給上司提意見只是本職工作中的一小部分,盡力完善、改進、邁向新的臺階才是最終目的.要讓上司心悅誠服地接納你的觀點,應在尊重的氛圍裡,有禮有節有分寸地磨合.不過,在提出質疑和意見前,一定要拿出詳細的足以說服對方的資料計劃. 這也是怎樣處理職場人際關係技巧之一.
對同事――多理解慎支援
怎樣處理職場人際關係呢?在辦公室裡上班,與同事相處得久了,對彼此之間的興趣愛好、生活狀態,都有了一定的瞭解.作為同事,我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力.在發生誤解和爭執的時候,一定要換個角度、站在對方的立場上為人家想想,理解一下人家的處境,千萬別情緒化,把人家的隱私抖了出來.任何背後議論和指桑罵槐,最終都會在貶低對方的過程中破壞自己的大度形象,而受到旁人的牴觸.同時,對工作我們要擁有摯誠的熱情,對同事則必須選擇慎重地支援.支援意味著接納人家的觀點和思想,而一味地支援只能導致盲從,也會滋生拉幫結派的嫌疑,影響公司決策層的信任.
對朋友――善交際勤聯絡
俗話說得好:樹挪死,人挪活.在現代激烈競爭社會,鐵飯碗不復存在,一個人很少可能在同一個單位終其一生.所以多交一些朋友很有必要,所謂朋友多了路好走嘛.因此,空閒的時候給朋友掛個電話、寫封信、發個電子郵件,哪怕只是片言隻語,朋友也會心存感激,這比邀上大夥撮一頓更有意義.
我有個朋友在一個大公司一時難展才華,心情鬱悶.朋友得知後,邀他到一家略小的企業試試,結果如魚得水,半年之內就榮升部門主管,這就是交朋友的好處.一個電話,一聲問候,就拉近了朋友的心,如此親切的朋友,有好機會能不先關照你嗎?
向競爭對手――露齒一笑
在我們的工作生活中,處處都有競爭對手.許多人對競爭者四處設防,更有甚者,還會在背後冷不妨地“插上一刀踩上一腳”.這種極端,只會拉大彼此間的隔陔,製造緊張氣氛,對工作無疑是百害無益.其實,在一個整體裡,每個人的工作都很重要,任何人都有可愛的閃光之處.當你超越對手時,沒必要蔑視人家,別人也在尋求上進;當人家在你上面時,你也不必存心添亂找茬,因為工作是大家團結一致努力的結果,“一個都不能少”.無論對手如何使你難堪,千萬別跟他較勁,輕輕地露齒微笑,先靜下心幹好手中的工作吧!說不定他仍在原地怨氣,你已完成出色的業績.露齒一笑,既有大度開明的寬容風範,又有一個豁達的好心情,還擔心敗北嗎?說不定對手時早已在心裡向你投降了.
對下屬――多幫助細聆聽
在工作生活方面,只有職位上的差異,人格上卻都是平等的.在員工及下屬面前,我們只是一個領頭帶班而已,沒有什麼了不得的榮耀和得意之處.幫助下屬,其實是幫助自己,因為員工們的積極性發揮得愈好,工作就會完成得愈出色,也讓你自己獲得了更多的尊重,樹立了開明的形象.
