一、滑雪者著裝要輕便、保暖、鮮豔；備好手套、雪帽（護腦帽）、防護鏡；能見度低、突陡坡、急轉彎處要精心慢滑。
二、滑雪者租賃雪具時，選擇與自己身高同等的雪板，固定器強度適中或中下為宜，認真檢查雪具是否完整無缺，如有缺件或損壞，要及時與有關工作人員提出更換。
三、滑雪者在運動前，要充分做好準備活動，拉長各關節、韌帶、肌肉以免外傷。運動時，首先要注意適應性練習，逐漸向難度或高難度過渡。
四、凡有心臟病、高血壓、恐高症等疾病的患者不能參加高山滑雪運動。
五、滑雪者在運動中，要控制好自己思想情緒、精神要集中、動作要準確，不能冒進，要量力而行，要循序漸進，要選擇在適合自己水平的雪道上滑行。
六、滑雪者不能停留在雪道上休息，在滑行中不準在雪道上橫衝直撞，不準追逐前者，要有節奏、有規律地滑行。
七、滑雪者在滑行和轉彎時不準碰撞前者，如後者將前者撞倒或撞傷由後者負責。
八、各級別的.滑雪者，要使您的滑雪技術提高更快，請教練教授和指導很有必要。只能走捷徑不能走彎路。
九、滑雪者在滑行中，如雪具出現異常，應及時停下來，找場地工作人員檢查、調整、修復。
十、滑雪者在乘纜車、索道時，必須按雪場規定的制度和工作人員的提示去做，防止發生意外。不著滑雪板的遊客禁止在雪道上逗留或帶領孩子玩耍，以免被滑雪者撞傷。
