1、趙醫生醫師
病情分析： ：母乳是嬰兒最理想的食品，且鈣磷比例最適合嬰兒腸道對鈣的吸收。因此，嬰兒在0-2個月的早期母乳餵養中可以不用補鈣。但母乳中的鈣質含量較少，從2個月以後就需要補鈣了。媽媽可以在寶貝飲水中加入適量的鈣進行補充，每天2-3次都可以，在新增次數上沒有嚴格的限制。 植物性的食物，如菠菜等一些蔬菜會影響鈣的吸收。由於蔬菜中多含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們與鈣相結合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣的吸收。如果在食用菠菜等蔬菜前，用開水先把它們抄一下，這樣對鈣的吸收會好一些。油脂類食品不能與補鈣劑一起吃，因為油脂分解後會生成脂肪酸，它與鈣結合形成奶塊，不易被腸道吸收，鈣最終會隨大便排出體外，這將影響對鈣的吸收。 戶外晒太陽是天然鈣製劑。 人體內維生素D的主要來源於面板中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素D3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外晒太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。開始時每天15分鐘左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外晒太陽的時間不少於2小時。對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。
2、徐醫生醫師
病情分析： 你好，無論是缺什麼食補才是最安全的，各種微量元素含量高的食物1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。 2、輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等， 3、輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；藥物可服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等可在醫生指導下服用。 4、輔食補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用維生素E，同時還可以喝牛初乳，比如生命陽光牛初乳，它對鐵的吸收和運輸、血液指標、腸道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳強化人體從消化道捕獲鐵質的能力有兩大作用，一是剝奪了一些病原微生物生長所需的鐵，二是為機體免疫反應等生理功能提供必要的鐵。
3、醫生醫師
指導意見：你好，給兒童補鋅和鈣食補是比較好方式可以同補最符合機體代謝需求含鈣食物：蝦皮、蝦米、茶葉、雪裡紅、臺菜、口蘑、泥鰍、紫菜等含鋅食物：蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等很多人都會缺鈣和缺鋅只要不是缺得很嚴重一般通過食補就行了另外要多晒太陽可促進鈣的吸收用鈣鋅產品補是比較快速且全面但不能同補補時應先補鋅後補鈣因為鋅和鈣都是二價的金屬陽離子在腸道內是通過相同的途徑吸收的所以鋅鈣同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體從而降低各自的吸收率所以從理論上講鋅鈣同補沒有提高吸收反而會減低鋅鈣的吸收利用切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的製劑這些都不科學建議需要同時補充鋅和鈣的人群時間上要隔開最好在補鋅後隔1小時以上再補鈣這樣才不會影響吸收率補鋅可吃新夕片（補鋅效果好無副作用吸收高掏寶銷量第1鋅）；補鈣可吃鈣之緣片"。
以上是對“寶寶缺鈣和鐵吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
4、李醫生醫師
病情分析： 你好，4個月寶寶補鈣多是通過母乳吸收鈣鐵鋅也就是媽媽需要多補鈣、補鋅、補鐵。 補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等， 補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等； 補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收，故需同時服用維生素C。 另外，戶外晒太陽是天然鈣製劑，能生成維生素D3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外晒太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。一般最好每天在戶外晒太陽的時間不少於2小時
5、魏醫生醫師
指導意見：鈣鐵鋅.微量元素缺乏是要通過平時調整飲食和給予藥物慢慢來糾正的.鋅；多吃富含鋅的食物（如牡蠣.瘦肉.豬肝.魚類.雞蛋等）.缺鋅嚴重.還需要進行鋅製劑治療.要在醫生的指導和監測下進行.避免攝入過量。鈣：在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.鐵：家中炒菜做飯儘量用鐵鍋.豆腐.芝麻.綠葉蔬菜.蘑菇.木耳.蝦皮.海帶等均含大量鐵.儘量增加瘦肉和肝臟食物.豬血.雞鴨血等.正確選用強化含鐵食品.如強化奶粉.強化鐵餅乾等.同時在醫生指導下給予鐵劑口服治療.
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6、石醫生醫師
鈣鐵鋅,微量元素缺乏是要通過平時調整飲食和給予藥物慢慢來糾正的.鋅；多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,缺鋅嚴重,還需要進行鋅製劑治療.要在醫生的指導和監測下進行,避免攝入過量。鈣：在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.鐵：家中炒菜做飯儘量用鐵鍋,豆腐,芝麻,綠葉蔬菜,蘑菇,木耳,蝦皮,海帶等均含大量鐵.儘量增加瘦肉和肝臟食物,豬血,雞鴨血等.正確選用強化含鐵食品,如強化奶粉,強化鐵餅乾等.同時在醫生指導下給予鐵劑口服治療.
7、邢醫生醫師
病情分析： 缺鋅的症狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長髮育落後。3.頭髮稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉； 感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、 肉、乾貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。 中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。
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8、歐醫生醫師
問題分析：日常應合理調節飲食，及時合理新增輔食，多吃含鈣食物，如奶類，新鮮蔬菜，水果，蛋黃等，日常適當增加戶外活動，增加光照，酌情服用魚肝油滴劑，葡萄糖酸鈣，鋅等，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，
意見建議：鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少：水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 像瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅較為豐富。其中以牡蠣含鋅最為高。
9、張醫生主治醫師
問題分析：你好鋅是人體不可缺少的.微量元素對兒童的生長髮育起著重要的促進作用成人每天只需要鋅13-15毫克但缺少了它就會導致食慾減退面板粗糙發育遲緩以及貧血等長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育
意見建議：補鋅主要是通過飲食補充食物中含鋅量多的食物有牡蠣麥芽其次是瘦肉魚類牛奶核桃花生芝麻紫菜動物肝臟等只要平時多吃一點上述食物人體就不會發生缺鋅現象即使已經缺鋅也會很快補上
10、胡醫生醫師
病情分析： 一般如果陽光照射不好或比較少或人工餵養兒,寶寶從滿月開始就要補鈣,建議一直補到2--3歲
意見建議：建議複方的東西副作用很大要慎用，補鈣的產品現在很多不難以選擇，補鐵的現在市場上還真的沒什麼好的產品，據我瞭解現在市場上賣的產品都會對胃腸道刺激，口感有很大的鐵腥味孩子不肯喝得，真實補鐵口服液不錯的一個產品可以試試。補鋅的就是用哈藥六廠的 補鋅口服液
11、陳醫生醫師
病情分析： 你好，如果孩子缺乏比較嚴重要服用藥物治療，針對性的補充鈣鐵鋅，如果是輕微的缺乏，可以通過食物來補充，含鐵多的食物只要有動物肝臟、綠色蔬菜、豬血、木耳等等含鈣多的有牛奶、豆製品等，缺鋅可以多吃海產品、動物內臟、 瘦肉、蛋黃等。
意見建議：平時要養成良好的飲食習慣， 避免挑食。只要飲食均衡了就不容易缺乏微量元素了。
12、劉醫生醫師
問題分析：你好，由於懷孕的特殊性，孕婦所需要的營養相對比較高，懷孕的中後期容易出現缺鐵和缺鈣的可能性，若是比較嚴重需要應用藥物補充治療，鈣劑可以選擇複合鈣比如維D鈣咀嚼片，鐵劑可以選擇硫酸亞鐵片。
意見建議：建議除了藥物補充以外，關鍵在於合理搭配營養飲食，保證充足的營養供應，以滿足寶寶和母體的需要
13、丁醫生醫師
病情分析： 補鈣最重要還是看吸收好不好，吸收不好補得再多也沒用，可以在補鈣的同時吃點益彤益生菌，能主動吸收並鎖住鈣，減少鈣流失，促進對營養吸收的，吸收好就不會缺鈣了，還應該多吃一些含鈣量高的食物，牛奶、紫菜、海帶、蝦皮、動物肝臟。儘量少食用碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅等大量含磷的食物
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14、彭醫生醫師
病情分析： 一歲的小兒可以新增輔食，一般沒有造成貧血的缺鐵主張從食物中獲取，比如豬肝（搗爛了喂），夏季一般靠晒太陽促進面板合成膽骨化醇有助於鈣的吸收，含鋅比較多的食品有肉類、蛋黃等。
意見建議：因為鈣鐵鋅均為微量元素，不宜多補，除非是其缺乏引起了臨床症狀則需要在醫生的指導下對症治療。
15、王醫生醫師
問題分析：青少年處於生長髮育的高峰期，如果飲食不當容易出現各種營養素的缺乏。
意見建議：牛奶及奶製品，大豆及其製品，蛋類及可以連骨吃的魚蝦等含有大量鈣，多吃這些食物可以有效補鈣，另外多運動，多晒太陽，可以促進鈣的吸收；動物血，動物肝臟及瘦肉中的鐵含量很高，多吃這些食物可有效補鐵。
以上是對“寶寶缺鈣和鐵吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
16、富醫生醫師
健康指導：缺鈣的情況建議可以在日常的飲食中多選擇食用一些乳製品、豆製品、肉類、蝦皮、海帶、堅果類的食物等，缺鐵的情況建議可以選擇食用一些瘦肉、蛋黃、黑木耳、動物肝臟、紅豆、紅棗等鐵含量豐富的食物等，而且食物中所含有的血紅素鐵是比較易於被機體吸收利用的。
17、馮醫生醫師
問題分析：你好孩子缺鋅不要盲目補充有必要給孩子做一個微量元素的檢查如果確實缺鋅在治療上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進行治療較好
意見建議：同零時要多吃瓜果蔬菜補充維生素不要挑食偏食適當多吃些瘦肉和穀物雜糧不要經常吃食
18、杜醫生醫師
病情分析： 可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多晒太陽,祝寶寶健康成長.
19、王醫生醫師
指導意見：可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多晒太陽,祝寶寶健康成長.
以上是對“寶寶缺鈣和鐵吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
20、黎醫生醫師
病情分析： 您好，如果缺鋅進行補充慢慢就會好的，缺鈣在治療上建議使用葡萄糖酸鈣口服液進行治療較好,同時可加用魚肝油可促進鈣質的良好吸收,要不不好吸收的,多接受陽光照射也是有好處的。
