一、4個月寶寶吃什麼鈣
1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如葡萄糖酸鈣口服液），在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
2、輔食補鈣：牛奶、豆漿等，豆類，魚蝦類，榛子、花生等乾果，海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。
3、光光補鈣還不行，還得懂得如何促進鈣的吸收。 戶外晒太陽是天然鈣製劑。人體內維生素D的主要來源於面板中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素D3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外晒太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。開始時每天15分鐘左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外晒太陽的時間不少於2小時。對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。
二、寶寶什麼時候補鈣最好
人工餵養的1個月寶寶（新生兒）要不要補鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不補。2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是1個月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。
嬰兒生長速度很快，因此鈣的需求量也相對的會比較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。
在不能保證鈣攝入的情況下應該進行補充，補充原則為缺多少補多少。對於已經出現缺鈣症狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶，應進行治療性補充，每天飯後/睡前補充300毫克鈣劑，或遵醫囑。
嬰幼兒補鈣的標準
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下：
0-5個月需要300mg/日；
5-12個月需要400mg/日；
1-4歲則需要600mg/日；
4-11歲需要800mg/日。
三、寶寶缺鈣的7大訊號
訊號1：多汗，出現枕禿圈。精神煩躁。寶寶出汗與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗多，頭顱不斷地摩擦枕頭，時間久後出現枕禿圈。而且精神煩躁，對周圍環境不感興趣，不如以前活潑。
訊號2：夜間突然驚醒，哭鬧不止。當寶寶受驚時，他的兩側手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起，發作持續幾秒鐘至幾分鐘不等，然後可自行緩解。
訊號3：出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒鬆動，易崩折，過早脫落。
訊號4：寶寶已18個月大了，但前囟門尚未閉合。
訊號5：前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個脅骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
訊號6：下肢彎曲，肌腱鬆弛。寶寶缺鈣可使骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現為“X”和“O”形腿，易發生骨折。缺鈣嚴重時肌肉肌腱均鬆弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛可引起腸腔內積氣而形成腹醐彭大如蛙腹狀；脊柱的肌腱鬆弛可出現駝背。
訊號7：寶寶厭食、偏食或者出現溼疹。當寶寶體內鈣元素不足時，容易出現食慾不振、智力低下、免疫功能下降的現象。同時，寶寶出現溼疹也多與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗。
四、寶寶多大開始補鈣
嬰幼兒時期的.寶寶身體發育非常快，而寶寶骨骼和牙齒的發育需要消耗大量鈣質，媽媽在給寶寶補鈣時一定要把握適當時機哦。那麼寶寶從多大開始就可以補鈣了呢？媽媽們不妨接著往下看哦。
從寶寶出生後兩週起，就應該開始補充足量的鈣了。一般來說，2歲以前可以給寶寶適當補鈣，尤其是1歲以前是寶寶成長的黃金時期，需要充足的鈣質作為成長髮育的基本保障。而2歲後的寶寶，通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。所以，給寶寶補鈣最好從TA出生後兩週起，補到寶寶2-3歲為宜。
給開始新增輔食的寶寶補鈣，媽媽可以從新增最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。在挑選嬰兒米粉時，媽媽應注重米粉的營養科學搭配，除了鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學新增，以幫助提供寶寶大腦發育所需營養，廣受媽媽好評的亨氏米粉就是不錯的選擇，它由產自綠色基地的綠色大米精製而成，“雙綠保證”更安全。目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，所以媽媽可以優先考慮綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”品牌米粉哦。
