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峨眉拳武術技法

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峨眉拳是一種古老的漢族武術拳種。始為道姑所創,為出家女子的一種防身拳術,原稱“蛾眉拳”後諧音“峨眉”。下面是小編精心收集的峨眉拳武術技法,希望能對你有所幫助。

峨眉拳武術技法

一、手法

手法多用於護門戶,攻擊對方,因此,對手法的要求較高。一要鬆柔靈活,二要彈性出手,只有這樣才會使人的速度得到最大的發揮。三要充分利用一臂之長,如果對方的進攻不到我的一臂之長的範圍之內,那麼,他是無法打到我的。因為他的拳也只有一臂。四是手在何處從何處擊人,這種出手方法拳路近,出手快,沒有預示。五要出必問神,即每有真手出擊,必有假手相佐,真手同時打到。

二、眼法

臨敵時,要淡然對敵,面無所表示,使敵方無可捉摸。拳論曰:“神淡淡而對敵,形飄飄而迷離。交手時,只用雙眼盯住對方的面部和雙眼,用餘光掛住其它部位就可以了。

三、身法

一要多用高姿勢,少用低姿勢,高姿勢易變化,利於周旋,二要儘量側身對敵,這樣一來才能最大限度的減少可被敵攻擊的面積。三要出拳時儘量保持出擊的一條線。

四、步法

十字步是峨眉拳中的攻防步法。動作是:頭向上領,四梢相牽,左腳左擺,右腳右擺,手隨步法移動。攻遠者用擊步,近者用上步,防用套步或退步。在攻守中,有較大的靈活性,身體在移動中要成為一個整體。

五、時機

由於攻防的技巧動作不同,可以選擇最佳時機。一是讓法:敵向我進攻,無論何招何式,無非欲擊我,若讓開被攻擊之位置,則敵無論如何勢必落空。則“氣勢洶洶莫怕他,讓開一步自枉然。二是閃打:閃與打相結合,彼來擊我,我讓開被攻擊的位置,在閃開的同時打對方。三是頂法:亦叫堵法。當對方欲擊我將動之時,我就先把你頂回去,使其無論何種招勢都發不出來,後發先至。要掌握好上述三種時機,需要判斷好對方的動態,探明對方真真假假,虛虛實實,才能達到能攻、能防。

六、意念

一。交手時,要把意念放在對方身上,這樣做才能使自己處於徹底放鬆的良好狀態。二。發手時,要把意念放在打擊點的後面,這樣做,擊中時才能形成透力,意比形短是打人不遠的。三。進攻時,要形追意,即一有進攻的念頭,你的身形就要追著這個念頭打擊。只有這樣才能達到意形合一的地步,才會除去技擊中的多餘動作而快速不可擋。

七、測距

目測:眼睛是靈敏、感覺最快的器官,能迅速、準確的判定對方的位置與動作變化。手測:手具有聽力之奇特功效,在交手中,前臂伸出,以手掌為基點,來測定對方與我所處的位置距離。在與對方周旋的過程中,採用手法的測量確定位置、距離,比較準確,有利於攻擊和防守。意測:是心理的感覺,通過觀察對方的外形、技術水平等進行距離的判定。這可以較好的隱蔽自己的意圖,達到出奇制勝的效果。

八、單練

峨眉拳要求在個人單練中要以練單式為主。練時意在形外,設敵如在前方,一式一式的練習。單式的練習要用兩種方法進行。一是輕描淡寫的方法,即練意的方法,以練習勁力的順達,意念的集中和拳術內涵的領會。二是練力的方法,“剎時間集中全身之力於一拳,以排山倒海之勢,雷霆萬鈞之力去拼搏。兩種方法必須交替使用,以求得張弛相得,剛柔相濟的結果,不允許用平均速度去練習,那是不符合實戰中的實際情況的。

九、雙練

雙人練習是過渡實戰的基礎。分兩步進行,一是由接手、揉手、探手、讓手、攻手等的組成。通過練習,使習者掌握與對方交手時的時機感、距離感,以及對對方真假意圖的判別和冷防的能力。不允許一上手就真打,全無分寸,那樣容易造成傷害,應使習者不知不覺地向實戰過渡。二是經過第一步後,所進行的.類似實戰的攻防練習,習者可以運用自己練習後所掌握的法則和技巧互為攻防,任意制敵。

十、角度

腳步、手法、步法與手法的移動,能夠改變攻防的方向以及角度,從而佔有攻擊防守的主動性和招法變化靈活性。一。腳步:防守腳步宜退左右斜線,進攻的步法,直線攻擊用擊步,左右方向攻擊用斜上步閃打、閃踢。二。手法,可打上、中、下三法,上打頭部、胸部,中打襠腹部。有立體角度的變化,就是身體側身對敵。三。手法與步法相互配合的有機統一整體。頭部、身體的轉動,亦可改變步法、手法的角度。因此要求上下動作自然、協調、輕盈,“手如三春楊柳,步如風擺荷葉。

十一、不接手

在與敵交手中,峨眉拳主張不接手為上策,這是因為:一。天下拳術種類繁多,不可能提前知道各家拳術的變化,就是知道了,也是學不勝學,防不勝防的。二。你打你的,我打我的,揚長避短。三。行家出手,有真有假,接手就可能露空捱打。四。“男子自是力強,莫以力敵,女子自是質弱,當以法取。所以峨眉拳是一種巧的拳術打法,有人看了峨眉拳的打法贊曰:“七分巧,三分功夫,充分體現出了中國武術傳統的以巧勝拙的打法。當然功夫加上巧就更有威力了。因此,與敵交手中不招不架、不格不攔。無論用什麼腳什麼手,身體位置的移動和變化,我只注意對方面部,就可攻擊對方的軀體、四肢來制敵於要收不能、要發未至的半式之中。

十二、十字攻守祕訣

是“陣、探、讓、隨、逼、騙、閃、頂、藏、錯,他有著獨具的特點和技擊法則,主要分兩個層次,一是前八字法則(沒一字法則有它單式招法)相互聯絡,運用綜合,只有經過單練、雙練這兩個過程,才能基本達到實戰的要求,後兩個字“藏、錯,技法難練,只有練好前八字祕訣的招法,掌握好他的法則,在次基礎上在學習藏錯招法、法則,學了它能使技法更進一步提高。