推杆，高爾夫運動中最華麗的詩篇。無論你是雄赳赳氣昂昂，還是垂頭喪氣地從發球臺上走下來， 或者你在球道里經歷了怎樣的磨難， 推球入洞才是殊途同歸的唯一目的。那麼，下面是小編為大家分享高爾夫完美推杆法則，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、鎖定一點
在球與洞口之間挑出一個瞄準點，結果大多數人挑的點不是在轉折最高處，就是在球位前方兩尺處。不過，挑個這個遠的點你到底要怎麼讓球朝著那一點滾過去。所以，聰明的做法是在球前方約一到兩英寸處挑個瞄準點，也不需要在球上頭畫一條線來瞄準。
二、被成為雕像
剛開始瞄準時，建議將杆頭放在球前方，等到雙腳就定位之後再移到後方。為什麼要這麼做?因為當站在球位旁變成雕像時，結果通常不會太好。所以，要讓身體持續保持流暢的動作。
三、擊球
讓杆頭保持非常靠近地面，靠近到甚至有時候會碰觸，如果個人偏愛小杆頭的推杆，就不至於打厚。低平地靠近地面推杆，能創造略為往上的觸球角度，這絕對比往下的觸球來得好。有杆面溝槽的推杆也很讓人偏愛，它能抓住球，讓球完美地往前滾動。
四、專注於距離而非線路
距離絕對比路線更重要，因為如果能夠穩定地抓到速度感，接著自然而然就能找到洞口。找一處有轉折的12英尺推杆，將一根球梯插在你認為球會掉進洞口的地方，另一根插在洞口後方18英寸處。絕對不要推短，但也不要讓球過洞超過18英寸。現在，拿幾顆球推推看，儘可能讓球停在這個範圍內，不管是打中洞口前緣的球梯或者留在這個圓圈內都好。
五、左手往洞口移動
一個很簡單的法則：別讓杆頭超越球杆末端。同樣的，在你完成觸球的`過程中，讓左手背朝著洞口方向移動。
六、在這裡試推
米克爾森過去在準備設定好瞄球姿勢之際，習慣重複短暫地注視洞口六次。索倫絲坦也是如此。所以，他們的教練要求他們站在球位後方練習他們的感覺。這才是你試著去想像這一推畫面的最佳地點。如此一來，當他們走到球位旁擺出設定時，再也不會延遲了他們的預擊流程。
七、四秒法則
當正在學習一個新的預擊流程時，動作可以變慢沒關係。但是當每件事情已經變成自然動作時，從擺出設定到將球推出，最多不要超過四秒。所以，當你練習時，不妨從一數到四。
八、開放站姿
相對於目標線稍微開放的站位，有助於讓你有更多的空間讓雙手通過觸球。左手作為引導手，它必須沿著目標線移動。如果你站得非常方正，甚至稍微關閉，左手很容易會折起。
九、改變站位寬度
優秀教練在一輪球裡頭會使用五或六種不同的站位寬度。
比如當他面對一記可以贏得比賽的短推杆時，他的站位會變窄，那是因為過寬的站位會導致推杆幅度變長，而可能在觸球瞬間減速，這可是推杆的殺手。反之，當面對長距離的推杆時，他會採取較寬的站位，因為較寬的站位能提供較長推杆動作所需的穩固性。此外，他還可能會站得比較挺直一些，讓自己能夠清楚地看到推杆路線。
十、下坡左往右
採用較窄的站位，同時把較多重量放在左腳。絕對不要刻意用杆面跟部與趾部觸球。有些人會試著以杆面趾部觸球來讓球的滾動速度減緩，不過，這也會產生側旋而讓球偏離目標線。
