高爾夫是一項時尚的養生運動，高爾夫握杆有什麼技巧呢？下面是小編為大家整理的高爾夫握杆技巧，歡迎參考~
Tip1: 用硬幣練習推杆(推杆)
如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫
一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對於提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍採用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然後隔兩步、三步，……。漏了一個?對不起，你必須從新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。
Tip2: 設想向下拉繩子(揮杆)
打出了右曲球通常都是因為在下揮杆時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮杆路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，並牽著自己的手。從揮杆頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮杆的能力，而不是切在球上。
Tip3: 兩膝間夾一個籃球(站姿)
許多球手在後揮杆時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，並使臀部產生擺動並轉動過多。試試這個：設想你正在兩膝之間夾著一個籃球(如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試)，這樣的揮杆會讓你感覺到驚奇的。
Tip4: 拇指指向天空(揮杆)
這裡有一個極好的典型：
後揮杆時，當你將球杆舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。這裡還有另外一個練習：設想採用握手時的手勢握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起杆是正確的。
Tip5: 揮杆頂點的停頓(揮杆)
揮杆太快是最為常見的錯誤
這並不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節奏，這才是更恰當的。做到這一點的最好方法是在後揮杆至頂部的時候有一個輕微的停頓，然後再改變方向，開始下揮杆。照著這樣做，你會發現球總是停在了球道中央。
Tip6: 眼睛停在硬幣上(推杆)
對推杆感到沮喪?
這裡有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的機率。將球放在一枚硬幣上，在揮杆的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出後就將目光轉移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉移到球上，那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。
Tip7: 把杆面當鏡子(沙坑球)
要走出沙坑困境，一個關鍵就是保持杆面開放。如果閉合杆面，你會將球打低，還可能將杆頭深深扎入沙中。這裡有個竅門可以讓你避免這些：設想杆面是一面鏡子，並且你準備在結束擊球后能夠在杆面上看到自己的影子。這能夠保證你揮杆後杆頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個揮杆擊球過程中保證杆面開放。
Tip8: 正確握杆以避免右曲(握杆)
導致右曲球有很多因素，最為常見的是握杆導致了這個麻煩。這裡告訴你怎麼解決這個問題：瞄球時，確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個關節，拇指和食指之間形成一個“V”字型，並且指向左肩。關於右手，就是讓這個“V”指向你的下巴，或者輕微指向右肩。
Tip9: 想象洞杯後面有個槍耙(推杆)
如果你不注意的話，三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設想洞杯後面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩的推進洞，而且能夠保證杆面移動的路徑是直指目標的。
Tip10: 肩頭在下巴下面(揮杆)
你經常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪裡之前保證右肩在下巴下面，養成這樣一個習慣。這並不是說頭永遠不能抬起來，頭是可以移動的，但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點，那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。
Tip11: 右腳向前踏出一步(重心轉移)
練習重心轉移的最好方法是在你將球擊出後右腳試著向前踏出一步，使之走在左腳前面，感覺自己正在步行。每一次揮杆之後，你都要問自己：“我的重心在哪?”在右腳?還是左腳?正確來說，一個平穩的姿勢應該把90%的體重轉移到左腳，而10%在右腳趾上。這樣，身體往前的衝力會很自然的使你過渡到步行的姿勢，使右腳往前踏出。不過，這只是練習，真正的揮杆是不應該往前移動右腳的。
Tip12: 球的正確位置(球位)
球的位置應該根據使用的`球杆來確定。例如，如果你用的是短鐵桿(7、8、9、PW)，那球的位置應該在站位的中間。隨著杆頭角的增大，球應該離前腳越遠，使用木杆時，球應該剛好在左腳後跟的內側。並且記住，如果你想正確地擊出低飛球，那球位應該靠後;而高飛球應該靠前。
Tip13: 穩固的右膝(揮杆)
後揮杆時，保持重心停在右腳內側和右膝微彎是至關重要的。沒有做好這一步會造成擊球失誤和力量喪失。當你往後揮杆時，想象右膝象牆一樣穩固。這能夠保證身體上部的充分轉動，使你能夠更強勁的將球擊出，當然它就能夠飛得越遠。
Tip14: 握杆時右手要放鬆(握杆)
一般來說，一記強勁的擊球需要保持身體右側的穩固。但是，握杆卻並非如此。許多高爾夫球手右手握杆太緊，這就導致了不必要的緊張。而且，這還會使你揮杆過頭或者打成橫切而造成外彎。解決的方法是：每一次揮杆之前檢查一下握杆所涉及的身體右側，包括手、臂和肩頭的緊張度。如果緊張度分為1-10級，肌肉的緊張度應該在“6”或者“7”這個度數。放鬆的肌肉比緊繃的肌肉更能打出好球。
