說到推杆，它的形狀多種多樣。有短杆身、中長杆身和長杆身，有傳統杆頭的、也有杆頭比較大的，現在比較流行大一些的杆頭，因為它的重量可以讓推杆更穩定。現在還有在推杆的杆面上嵌片的，這樣可以讓球更好的滾動，觸感也更好。我個人比較喜歡杆身長一些，杆頭大一點的。其實這都是個人偏好，沒有什麼對錯之分，關鍵是你能推得穩定、推得好。
推杆的方式也是多種多樣的。大家可以在電視或雜誌上看到有很多不同的方式，這個也沒有對錯之分，主要是個人的喜好。如果你是初學者，我建議你先練習最傳統最常見的推杆方式。其實推杆的方式每個人有可能都不一樣，主要適合自己就好。
握杆的方式也有很多種。最常見的“推杆”握杆方式和“揮杆”握杆方式是完全不一樣的。
“揮杆”是用手指握杆，胳膊和杆身形成一定角度，有利於揮杆過程中手和手腕做出正確的動作;而“推杆”的握杆目的是要減少手和手腕的動作，使推杆更加穩定，所以推杆的時候要用手掌握杆，這樣左前臂和杆身基本上就形成一條直線，胳膊肘是彎曲的，手和手腕基本上沒有動作，只是手臂和肩的動作，能夠更好的控制推杆。同樣握杆的方式也沒有對錯之分，主要是自己能夠控制住。
在推杆的時候，球位於眼睛的正下方，準確的說是球在左眼的正下方，這樣可以更好的看清推杆線。而且我個人建議站位可以稍微寬一些，這樣有利於保持下半身地穩定。我們在電視上見到有些人的推杆動作看上去不是很雅觀，但是隻要能夠控制好推杆，也可以嘗試。而且肩要與目標線平行，推杆時只是肩和手臂的動作，手腕不動，頭不動，腿、胯也不動，送杆與上杆儘量保持一致，可能送杆比上杆稍微大一些，但主要是節奏一定要控制好。為什麼這麼說呢?其實推杆能夠推好，只要做到兩點就足夠了，即方向和距離。
在這兩點中，我認為距離相對重要。如果你推的距離不合適，方向沒有任何意義，比如說，大概12英尺的距離，如果距離不夠，即使方向沒有問題，一樣進不了洞。如果距離太大，即使方向沒有問題，球也會直接跳過洞，下一杆也有可能進不了洞。這樣是不行的，首先距離一定要合適。如果我推杆的時候，推杆線可能看的不是很準，有點偏差，但是距離合適，第二推很輕鬆就進洞了，至少不會有三推四推的情況吧。
還有一點，推杆線和推杆的節奏是相關的，比如說，我瞄準同一個方向，假定這是在真正的果嶺上，左高右底的情況，如果我推杆出去球滾動的速度很快，不會有太大的拐彎，如果推出去後球滾動很慢，是不是就會有拐的彎比較大呢?所以要讓球進洞，節奏和方向要配合上。而且有的人喜歡推快一些，有的人喜歡推慢一些，每個人選擇的推杆線也是完全不一樣的。在我小的時候，我和弟弟一起打球，他的打得很好，雖然他不是職業球員，但差點是2。我們看的線往往不一樣，有的'時候我覺得是左邊3英寸，他可能會認為是左邊6英寸，但最後我們都能推進洞。
在中國，我發現一個現象就是在球上了果嶺後球童都會把球擦乾淨，然後再幫你擺好線，我知道他們是出於好意幫你，但是推杆的是你而不是他，他怎麼能知道你用多大的節奏推杆呢?所以在我下場打球時，最開始都會和球童說，你只要幫我拿好球包就可以了，其他的由我自己來做。在高爾夫規則中也規定了要自己瞄準、自己推杆，所以我建議大家以後都要自己去瞄線。只要推杆時你能控制好距離，方向就很容易看出來的。所以在練習的時候，不一定非要推進洞，你可以選擇推果嶺邊，或者自己插一些Tee作為自己的目標，這樣練習你會發現在不同的距離上，到底應該“抓左”或“抓右”多少。
掌握正確動作技巧1. 觸球瞬間兩手腕的角度 —— 左手腕平，右手腕向後曲腕，杆身向目標方向傾斜。
杆身向目標方向傾斜，杆面角減小;杆面底邊沿線與目標線垂直。
2. 預備姿勢時，雙手正確握住球杆。左手腕向後稍微彎曲。
3. 預備姿勢時，如果左手腕平，右手腕向後曲腕 ，左手拇指握在握柄中線—— 弱勢握杆動作，觸球時杆面就會開啟。
4. 正確的握杆力度——“牢穩”，不緊不鬆。用左手後三個手指和右手中間兩個手指握住球杆。手腕應能夠自由作出曲腕動作。預備動作時，前臂不應用力，否則會限制揮杆過程當中曲腕動作的自主靈活性。
5. 上揮杆“啟動”動作由腹部(身體核心)轉動開始。起杆過程中保持好上身的“三角性狀”，杆身揮至齊腰與地面平行位置之前都不可做有意識的曲右臂或者翹手腕的動作。
6. 杆身齊腰與地面平行時，右手腕向後曲腕。左手腕平或者稍微曲腕。右臂在身體前方向後揮杆，此動作很關鍵，這樣可以保證杆身平面的正確性。
7. 揮杆至頂點時，避免右臂過度曲肘，導致揮杆幅度減少，揮杆半徑消失注意重點是揮出“寬度”，右上臂與地面平行，右肘保持在身體前側，並非身體後方。
8. “過度轉換”。左膝“啟動”方向的轉換，下半身開始轉向，身體重心由“右”轉到“左”。雙臂在頂點繼續往目標方向揮動球杆的同時，下半身由膝蓋開始向目標方向轉動——短暫的瞬間。
