在高爾夫運動中，我們身體跟球杆的唯一接觸，即為握杆。握杆是發揮高爾夫球技的關鍵及重中之重。如果你沒有好的握杆，那麼你在高爾夫擊球時就不能出好的成績。那麼，怎麼掌握高爾夫握杆技巧是什麼?
位置和力度：
注意拇指和中指間空隙的構成，你要將拇指和食指成字母“Y”形握杆，並確保握杆力度結實而不僵硬。僵硬地握杆會導致手臂的僵硬，進而導致肩膀乃至整個身體的僵硬。大家都知道，在身體緊張僵硬的情況下是無法揮出漂亮的一杆的。
上杆時的握杆：
一些球手會錯誤地試圖通過放鬆握杆來製造大幅度的上杆，上杆時同樣要保持結實的握杆。
收杆時的握杆：
在這一環節，完整無缺地保持住握杆位置同樣很重要。不要讓拇指和食指之間的空隙移位。
打高爾夫時需要注意哪些
1.對準目標方向是基礎之一
許多人存在一個誤解，認為目標方向只是由雙腳決定的，這只是其中之一，正確的做法是：取姿擊球時，球杆面(clubface)、身體(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標假想線平行。
2.檢查是否正確做到這些的方法
第一，檢查雙腳方向的方法：簡單取姿瞄球，在雙腳腳趾前放一根球杆，然後在球杆後瞄瞄是否指向了指定的目標。
第二，檢查臀部和肩部是否正確指向目標方向，最好使用一面鏡子。在身體右側放一面鏡子(相對右手打者而言，左手打者相反)，在雙肩和臀部橫放一支球杆，然後看看鏡子中球杆是否指向了目標方向。如果沒有鏡子，你也可以往下瞄瞄這支球杆是否與雙腳前的球杆相平行，如果是，那是對的。
3.對準目標方向十分重要
因為可以以此決定球的飛行方向。需要指出的是，許多業餘球手因為經常打出右曲或左曲球，因此瞄球時向相應的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問題，但無疑是一個很不好的習慣，這種權宜之計對球技的提高是毫無用處的。
4.正確的站立姿勢很重要
站立姿勢中最為主要的是背部角度，也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時須超過雙腳腳趾，合適的'角度大概為45度，這是一個理想的站立姿勢，因為雙肩可以在整個揮杆過程中有效的轉動。
錯誤的站立姿勢會影響揮杆的許多方面，比如站立過直，會造成左手在轉身之前往左後方拉打，致將球拉向左後方，也就是“拉向內側”。總之站立姿勢不對，將導致揮杆頂點的錯誤位置，影響下揮杆和最終影響球的飛行。
決定自己的站立姿勢是否正確的一個簡單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上，理想的站立姿勢，雙肩是剛好在雙腳之上的。
