當前位置:才華齋>體育>高爾夫>

高爾夫揮杆基本要素常識

高爾夫 閱讀(1.62W)

高爾夫揮杆最佳的效果是擊出的球又準又遠。得此效果的條件是杆面擊球時有準確的杆面方向、準確的杆頭速度方向、儘量大的杆頭速度以及儘量長的杆面與球碰撞接觸的時間。下面是小編為大家整理的高爾夫揮杆基本要素常識,歡迎大家參考學習。

高爾夫揮杆基本要素常識

  握杆

不用說,握杆是高爾夫運動中最為重要的基礎。握杆影響著整個揮杆過程中各個部分的動作。握杆沒有做好,取姿瞄球、相對球位、穩定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響,還會導致打厚或者打薄。

  站位和站姿

相對球,你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮杆。必須根據所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位,還是平腳位;而一個錯誤的站姿也將導致動作失去平衡和力量。通常來說,最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。

  脊椎角度

這個角度是高爾夫瞄球姿勢中最為重要的。站直時脊椎與地面的角度是90度,然後彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個合適的脊椎角度,在揮杆過程中要保持這個角度。

  瞄準方向

最為簡單的'檢查方法就是看杆面是否與目標線垂直,如果沒有瞄準正確方向,那球將飛離指定目標。另外,為了使球停留目標落點,那你可能刻意調整揮杆路徑來改變球飛行的軌跡,而這是錯誤的,並且會帶來一串的錯誤。

  後揮杆

這是做到平穩、有力、流暢揮杆的第一步(當然之前的基本站位等必須先完成)。開始後揮杆做得是否正確至關重要,而揮杆過程的節奏主要由後揮杆來奠定。後揮杆不應該動作過快,並在起杆、上杆、到達揮杆頂點幾步有節奏地進行。

  揮杆頂點

揮杆頂點需有一個短暫的停頓。在此容易犯的一個錯誤就是揮杆太過,這將給手腕帶來壓力,從而影響這個揮杆動作的流暢性。而如果在揮杆頂點球杆位置不對,那下揮杆和收杆將與之牴觸。

  下揮杆

從揮杆頂點揮杆而下,直到擊球點,下揮杆將創造一個正確(或錯誤)的揮杆路徑和揮杆平面,是否做的正確影響到杆面是否能夠垂直目標線將球有力地擊出。

  送杆和收杆

送杆和收杆容易讓人忽視,但是如果身體平穩,揮杆流暢,在送杆之前什麼都做得盡善盡美,但送杆和收杆動作沒有連貫下去的話,同樣無法將球打好,因為整個揮杆過程時連貫的,如果送杆生硬,收杆刻意,那擊球瞬間已然出錯,看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是,請不要抬頭太早。

  高爾夫小常識

  發球臺開球出發

下場打球,從發球臺出發起就必須尊重安全的原則。如等待開球的球友必須站在與開球者相對安全距離(不要站在開球者的正前方或正後方)或側面的位置。

當然,開球者更要注意揮杆區域範圍內有沒有其他球友,以免在揮杆時傷擊到身邊的其他人。

另一方面,在等待開球的球友站立位置不能干擾到正在開球者的視角線。當其他球友開球時,等待者最好的做法是保持安靜,一旦球友開出好球,要喝彩以示鼓勵。

  要小心前—組球友

若在開球時,直接把球打向前面一組球友,不但非常危險,而且也很不禮貌。最安全的做法:應該等到前面一組球友全部離開了你的擊球射程範圍,才揮擊出下一杆。要做到安全原則,球友無論在梯臺、長草區、或是樹林中,一旦輪到你擊球,都應先確認前面一組和同組球友已經完全離開了危險射程區域。

如果你擊出的球,明顯偏離了目標線,有可能擊打到前方的球友或是觀眾時,都應該大聲喊“fore”以提醒他們躲避或用手保護頭部。

  避免慢打延遲比賽

為了照顧所有下場球友的利益,保證球場打球順暢,避免延遲比賽,球友必須保持正常的打球速度。打球速度快,不代表球友必須在球場上不斷跑動。要保證打球速度,球友在打每一杆前,都應提前判斷碼數距離、選擇球杆、如何擊球等各個方面儘量早做好準備。另外,為了不浪費寶貴的時間,球友也應該儘可能減少練習試揮杆的次數,並在每一杆擊球的間隔中,抓緊和節省時間,一旦輪到自己打球時,立即作好擊球準備。遺失球和避免遺失

高爾夫球相當昂貴,遺失球既造成金錢損失,也會讓你被罰杆和損失距離。然而,在寬闊的球場內,要找到可能遺失的球並不容易,球友有時翻遍草地、樹林等地,也尋不見它的蹤影。根據《高爾夫規則》規定,球友可有5分鐘的合理找球時間。除非球友是在參加正式的業餘高爾夫錦標賽,否則尋找球時拖拖拉拉,自然會引起身後其他球友等待和不滿。當然,避免遺失球和被罰杆的最好方法,是同組的每一位球友應該互相幫助觀察,看其他球友每一杆所擊打出的球落在的地點,並幫助尋找。

  高爾夫球車和拖車

坐球車打球時,也有許多要注意的事項。除非你的球停落在其他球友的前方,否則你應該直接開車到球的旁邊,當輪到你擊球時,已經做好了準備。如果你的球車必須停在車道上,你要步行走向球停落的地點,一定要攜帶足夠數量可能用到的球杆,以便選擇正確的杆子。一旦打完一杆後,先帶著球杆坐回到球車上,等駕駛到了打下一杆的地點,再把這些球具擦淨、放入球袋中。如果你是走路或使用拖車,可邊走邊換準備使用的球杆。通常後面一組球友最討厭在他們正要準備打下一杆時,看著你站在那裡,慢慢的把杆套套在杆頭上,緩緩離開。

另外停放球車,或是安置球袋的位置要儘量處於果嶺後方。當你打完球,離開果嶺時,不用再度走到果嶺前方去,以免耽誤身後面一組球友攻果嶺的時間。你打完一洞後,也不要在果嶺上計算和記錄你的成績,而應該走向下一洞發球臺,在那裡記錄你的成績。

  讓其他球友先通過

無論在什麼情況下,一組球友打球的速度節奏慢了下來,就會造成前面一洞沒有人打球的情景,形成了阻塞。遇到這種場景,打球較慢的球友應向身後一組球員發出訊號,招手讓他們通過、先打。最常見的情況,當你和你同組的球友遺失了球,或是遇到一時難解決的高球規則問題需探討,也可讓打得快的身後球友先行通過。一旦你繼續比賽時,要加快打球速度,不要讓前一洞出現空檔。

另一個要注意的情況,當球友遇到前面一組球友打球速度太慢時,應該通知現場糾查、管理員幫助交涉、督促。切忌向前一組打得慢的球友大聲叫喊,甚至故意打快,從後面壓迫。