堅持打高爾夫對我們有很多好處，高爾夫運動也是比較適合我們長期練習的，在高爾夫運動中，揮杆是比較重要的一項，那麼打高爾夫揮杆時後擺和上杆應該注意哪些問題?打高爾夫注意事項有哪些?以下僅供參考！
一些專家認為，高爾夫的揮杆技術是一種圍繞縱軸的旋轉運動，身體基本上沒有向右或向左的橫向移動及向前或向後的俯仰動作，即使有也只是一種感覺而已。要認為這個縱軸從頭部通過身體中心，以此軸為中心，用兩臂、兩手揮動球杆，肩部也做必要的充分迴旋，在假想的圓筒中轉動肩部、腰和下肢。從後襬杆開始到最後完成結束動作都以這個軸為中心轉動。
如前所述，揮杆的目的不單純是擊球，還要使球正確地飛行。球能否正確飛行，最終取決於球杆頭的杆面衝擊球時是否正對著球的飛行方向，而衝擊球時球杆面的狀態又受揮杆軌跡及揮杆軌跡中的每一瞬間球杆面所處狀態的制約。
所謂揮杆軌跡是指揮杆過程中杆頭通過的路線，這個軌跡應該是一個較為均勻的.大圓弧，如果把球杆的杆身掃過的路線連線起來就形成一個傾斜的平面，這個平面叫做揮杆面(swingplane)。
揮杆軌跡的大小及揮杆面的傾斜度與所使用的球杆有關，使用長杆時軌跡的圓弧大，揮杆面的斜度也大，反之則小。要保持揮杆軌跡和揮杆面的均勻性和正確性，是保證衝擊球時杆面正確狀態的先決條件之一。注意揮杆面應該是一個均勻的圓形，決不要描成“8”字形。
在揮杆過程中杆面的正確狀態應該是
在最初後襬杆時杆面正對目標，隨著球杆被逐漸上揮，杆面逐漸開啟，朝向身體正前方，至揮杆頂點時，朝向身體前上方，後傾大約四十五度，在下揮杆過程中又逐漸還原，衝擊球時正對目標方向。
1.後襬杆
是指將杆頭從擊球準備時的狀態開始向球的後上方擺動的動作，從開始啟動到進入屈腕動作(cock)為止。後襬杆是上揮杆的起始部分。
使左臂與球杆成為一個整體，不要屈腕屈肘，保持兩臂與肩構成的三角形，左肩、左臂和左手與球杆形成一體，以左肩依次帶動臂、手、球杆，將球杆杆頭慢慢向球的飛行方向正後方引擺三十釐米左右。在此過程中一定要保持杆面始終正對球的飛行方向，也就是說，從杆頭啟動到杆頭向球的後方擺動至右足尖前方，兩臂與球杆仍然保持擊球準備時的關係狀態，杆頭的底面幾乎貼著地面水平地向後運動。後襬杆的關鍵是慢而直。
所謂慢就是指杆頭的向後運動要緩慢，這樣有利於整個上揮杆的節奏;所謂直是指球杆的杆頭要直線向後擺動，而且杆面保持正對球。在兩手到達右膝的前上方處之前，因為球杆和兩臂、身體一起同步運動，所以球杆的握柄尾端要始終指向臍部，這也是檢查後襬杆動作是否正確的簡便方法之一。
2.上揮杆
從揮杆動作的整體來看，後襬杆和上揮杆之間並沒有區間界限，也沒有任何停頓，後襬杆是上揮杆的起始，上揮杆是後襬杆的延續，甚至可以說後襬杆就是上揮杆的一部分。
繼後襬杆之後，繼續保持肩與兩臂構成的三角形，以杆頭帶動兩臂及左肩向右轉動，在兩手到達右腰部高度時，左臂如同向右上方伸出一樣繼續上舉。左腋夾住，右臂的上臂基本保持固定，右腋夾住，肘部隨左臂的上舉徐徐彎曲。
