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如何檢查高爾夫揮杆

高爾夫 閱讀(2.09W)

高爾夫這項運動中揮杆的技巧十分重要,那麼大家知道如何檢查高爾夫揮杆呢?下面是小編分享的檢查高爾夫揮杆的基本要素,歡迎大家參考!

如何檢查高爾夫揮杆

握杆

不用說,握杆是高爾夫運動中最為重要的基礎。握杆影響著整個揮杆過程中各個部分的動作。握杆沒有做好,取姿瞄球、相對球位、穩定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響,還會導致打厚或者打薄。

 站位和站姿

相對球,你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮杆。必須根據所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位,還是平腳位;而一個錯誤的站姿也將導致動作失去平衡和力量。通常來說,最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部

脊椎角度

高爾夫瞄球最重要的姿勢角度就是脊椎角度。一般人在站立的時候脊椎和地面的角度是呈現九十度的.。在這樣的前提條件下將膝蓋彎曲,讓上身向前傾出四十五度。這個角度就是你揮杆時候的最佳角度了,就是一個合適的脊椎角度。

瞄球方向

最為簡單的檢查方法就是看杆面是否與目標線垂直,如果沒有瞄準正確方向,那球將飛離指定目標。另外,為了使球停留目標落點,那你可能刻意調整揮杆路徑來改變球飛行的軌跡,而這是錯誤的,並且會帶來一串的錯誤。

 上杆

這是做到平穩、有力、流暢揮杆的第一步(當然之前的基本站位等必須先完成)。上杆做得是否正確至關重要,而揮杆過程的節奏主要由上杆來奠定。上杆不應該動作過快,並在起杆、上杆、到達揮杆頂點幾步有節奏地進行。

揮杆頂點

揮杆頂點需有一個短暫的停頓。在此容易犯的一個錯誤就是揮杆太過,這將給手腕帶來壓力,從而影響這個揮杆動作的流暢性。而如果在揮杆頂點球杆位置不對,那下揮杆和收杆將與之牴觸。

下揮杆

下揮杆在擊球時是十分重要的。從你揮杆的頂點開始一直到擊球的那個點,下揮杆將形成一個揮杆路徑和揮杆平面,這個揮杆路徑和揮杆平面也許是正確的也許是錯誤的。下揮杆的正確與否將影響到你的擊球質量。

  送杆和收杆

送杆和收杆容易讓人忽視,但是如果身體平穩,揮杆流暢,在送杆之前什麼都做得盡善盡美,但送杆和收杆動作沒有連貫下去的話,同樣無法將球打好, 因為整個揮杆過程時連貫的,如果送杆生硬,收杆刻意,那擊球瞬間已然出錯,看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是,請不要抬頭太早。