高爾夫是一種很好的健身運動，大家知道高爾夫揮杆如何破九呢?下面一起來看看!
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小左曲
低收杆，杆面關閉
如果你所想要的是更多的距離，那麼小左曲球是你該學的。為確定小左曲球是否適合你，請注意送杆時的雙手與杆面狀態。如果你的雙手低且右前臂自然地轉至左前臂之上、杆面亦在蓋回中(往左)，你便可以打小左曲球。不論你如何做，避免試著在用長杆時打小左曲，卻在打短杆時改成小右曲球。只在你的球路穩定後，球技方可穩定下來。
小右曲
高收杆，杆面開放
如果現在的你已不缺距離，但需要準確度，那你便要學著打小右曲球。在打小右球時，須專注於高一點的收杆，並避免雙手在送杆初期便翻轉過來。為免除杆面左蓋，雙臂要保持安定，且右手臂要儘可能地久留在左手臂下方。謹記，當你的揮杆無法固定時，很難可以擁有可靠的飛球路線。即使是巡迴賽球員通常也會有不同的打法。
設定好打小右曲、小左曲
為打出小右曲球，你需要一個弱勢握杆、開放站姿、球往前擺、且右半身高。至於小左曲球，恰恰完全相反。
有些人天生就是打小右曲球
適應力建構了穩定性。彆強迫自己不自在的球路。例如，你的雙手自然下垂時就處於弱勢狀態，那你就當個快樂的小右曲者。
小右曲球較聽話
俗話說："你無法與左曲球溝通，但小右曲球會聽話"，而這也是實話。左曲球打得較遠，但也會滾動較多。小右曲球落地較輕柔，也因而較準確。
雙膝與兩瓣屁股是切球關鍵
當你在切球時，雙手及雙臂是一體地動作。雙手以稍為往下擊的方式帶領杆頭至擊球。在觸球及送杆時，兩手腕應保持穩固，下半身的動作並不多。就好像你在丟擲一顆球，你不能站得僵直並只以手腕撈球。兩膝蓋會往目標方向滑動，兩瓣屁股只轉動了一些。切球動作就該是如此。
果嶺可用面積大，用小角度
切球的目標是使球儘可能地滾動。在你與目標之間的短草區愈大，你所需的角度便愈小。假定你與球洞之間的地形是長草區(那就使用大角度球杆)，但假如在你之前只有短草區，別想用挖起杆來挑起球。考慮使用中鐵桿或短鐵桿，你可利用更多的球杆，可選擇的打法便愈多。
果嶺可用面積小，拿大角度
小角度球杆是球立即滾動的最快方式，也意謂著更多的滾動。然而，有些時候更多的滾動並不是一個好選擇。當旗竿很靠近果嶺邊緣時，選擇角度較大的球杆(劈起挖起杆，或最好是沙坑挖起杆)。在正常的情況下，你想要使球落在果嶺上，以得到預想中的彈跳。此外，需保持兩手腕穩固，並相信球杆角度以足夠使球飛高且輕柔地落地。
打高拋球，動作慵懶些
想打出高拋、輕柔落地的球，請放鬆。做出較長的揮杆，但也要做得慵懶些。想想美巡賽的高爾夫選手弗雷德-卡波斯即可。揮慢一些且杆頭滑過球底下，讓球杆動量去做這件事。
短杆也需要加以計劃
短杆的目標是留給自己一個可推進的球。有時候這意謂著使球停在洞口下方，而不是過洞。
打沙坑球，用右手
用右手來控制沙坑球。保持重心在左半身，快速地拉起右手，然後用右手"拍"沙而至送杆。
把球打遠
難以破90的人通常都是在標準桿上果嶺上有麻煩。為培養一些擊球距離，可試著學打小左曲球。你會因而有較遠的開球，及更好打上果嶺的短距離第二杆。再加上一些切球技巧，你的杆數應可在80幾桿之列。
上杆時便造成小左曲球
太多的球友試著以翻轉手腕來打左曲球。這隻會導致軟弱、不穩定的擊球。反而你應是，在起杆時直接往後起而非轉開，而使得杆面有些關閉。這可使得雙手被動且設定好內側的下杆路徑。
杆面由關閉至開放
杆面在上杆時關閉，下杆時卻應感覺它是被開啟的。別在觸球時翻轉雙手。保持右手肘貼近身體，並向外揮出。杆頭的移動路線像是一個迴路，感覺球杆是一條扭轉的'皮鞭，只在觸球時才鞭打出去。
利用沙耙練就切球
切球失誤是最損害杆數的原因。再次強調，你需要被動的雙手導引杆頭通過觸球。
可借用一支沙耙來訓練這種感覺。為避免靶釘在上、下杆時阻礙你，上杆時你必須正確地曲腕，下杆時也要防止過早回正。看看觸球時杆頭是怎麼落在雙手之後?這是更好的切球所需的感覺。
只打球的一小部分
為求小左曲球，只打球的右下四分之一部分。做到這個要求，你幾乎不可能由目標線外側往內揮擊過球。
一支5號木杆
使你打上所有可能的洞一支可打200碼的5號木杆，可為你省掉許多杆，所以請勤加練習它及推杆。同時，用它開球也會比1號木杆直。
控制彈道
基本的切球不足以使你打進90杆。你需要劈起球飛越障礙區，並使它在上果嶺後滾動少一點。你也需要學著以想像力來感覺正確的短杆擊球距離。以下是其方法。
讓挖起杆角度使球飛起
當你需要打球至高起的果嶺、過沙坑或其它障礙時，劈起球是很重要的。避免“幫助”使球飛起來;別做出撈起的動作。心中想著左手臂與杆身在通過觸球後成一直線，而不是觸球前兩者就僵直在一起。讓杆面方正地對著目標線，並信任杆面角度可以將球打起。
體驗短杆感覺
你的短杆唯有在你對距離有感覺時，才會是你的本錢之一。一種訓練距離感的方法是，將球拋向練習果嶺的旗竿。你做得愈多，你的身體便能因應特定的距離而有著更好的感覺。接著，當你上場打球時，想像哪一種拋球方式最適合你所面對的情況。利用你的想像力，便可使這些短杆球更接近洞。
怎麼想就怎麼成真
你的目標是使球進洞，所以請專注在目標，而不是技術。技術只在練習果嶺上磨練。在場上，杆數才是真正的重點。
平時的時候一定要注意好練球的關鍵，只有這樣才能夠真正的體會到運動的好處，並且深深的愛上它，我相信只要堅持練習下去了的話，那麼你就一定可以發現很多方面的好處。
