學生素質拓展訓練課程的理念想法及教學方式是融合美國探索體驗教育(project adventure)、美國柯內爾自然體驗教(Nature Awareness)、英國外展學校(outward bound school)融合而來，中國拓展培訓網素質拓展中心也要讓中國的孩子們也能如歐美的孩子一樣藉由體驗式課程與團體互動中學習及經驗。
(1)親子互動課程
親子互動成長驗營 平常生活中不知如何跟孩子相互溝通，瞭解孩子想法及傳達自己的看法，是你目前的感受嗎!
當你想要告訴孩子我們想法時又得不到認同及正面的響應，往往因此暫停溝通甚至彼此仇視，這是你所要的嗎!活動是採取體驗方式，感受我們平常與孩子是如何溝通，有溝但卻沒通，是否只是單方的要求而常常忽略孩子的想法。課程是，讓家庭成員實際體驗家中現況如何?學習彼此合作達成共識，及那裡需加強?建立良好互動模式與增近家庭合作，讓父母及孩子學習溝通、相處及相互信任的方式及技巧。
(2)自我探索課程
成長體驗營如果孩子學習就像在玩遊戲一樣有趣、刺激，有收穫感，讓孩子和團體一起學習共同突破成長，是的這就是我們的教學方式：現學，現用-要就馬上改變課程運用團隊建立的經驗和理論，與自我成長活動及方法，根據孩子不同狀況和團隊相處的情形，利用體驗活動，如室內或戶外活動及裝置(鋼索、高牆、攀巖、垂降、空中獨木橋、無具野炊、溯溪活動等)讓孩子在活動中學習、成長與突破。
自然體驗課程
探索自然活動讓孩子有機會接近大自然，呼吸新鮮空氣、觸控大樹、聞聞花草，體驗探索戶外活動，在活動過程中引導孩子體驗生命之美，讓孩子融入自然之中，感受及學習迴歸大地懷抱，也學習戶外基本技能(越野健行、基礎登山技術)。
自然體驗營引導孩子進入臺灣原住民部落之中一起體驗自然原始的環境，泡野溪溫泉、森林漫步、看櫻花、聽神木爺爺說故事，讓孩子在森林中、溪水邊，學習簡單的生活、體驗自然的生命力。讓孩子度過快樂的童年。主要專案：沙雕創作、奇妙昆蟲世界、郊野拓荒、植物觀察、動物觀察、尋找黃金蜆、影子游戲、自然偽裝、花草作畫
(3)探險體驗課程
獨木舟： 藉由一種最安靜、原始、挑戰的交通工具親近自然。
攀巖： "攀巖是一種既刺激又迷人的運動，唯有執著與自信，才能在這活動中不斷自我挑戰與學習。"攀巖感覺是一種危險運動，但確可以讓孩子增竟體適能能力，並增進感覺統合，又可以琣養勇氣、毅力、自信與判斷能力。攀巖也是一種團隊活動，必須互助合作，相互幫助及鼓勵才能達成。
攀樹 攀樹原先是由美國科學家瑪格麗特羅曼為研究樹冠生態而發展的研究技術，而攀樹和攀巖之間有一些技術及裝備是相同，樹帶給孩子是一種自我超越、探險、新奇、登高望遠的感覺。
定向運動： 定向越野它的定義是：利用地圖與指北針穿越一個未知的地區，在歐洲北部廣闊的土地上覆蓋著一望無際的森林，其中還散佈著無數的湖泊，城鎮，村莊稀疏散落，人們主要利用那些隱現在林中湖畔的小徑往來，在這種地理環境中生活的人，理所當然的比地球上其它地區的人更需要精確辨別方向的技能，否則想要穿越那片林海將是十分危險而困難的`事，而讓孩子在活動過程中學習面對問題及解決問題的能力，也學習戶外基本技能。
(4)童子軍訓練課程
童子軍教育是一種生活教育
童子軍教育是補充學校和家庭的不足。童子軍教育是以發展自我的智識，冒險的精神，以及好奇的心去發現新事務。童軍教育是去發現教室以外的世界，提倡可以學習的技術，和傳送智識給別人。
童子軍教育是好玩的，但具有教育的目的
童子軍教育是經由團隊合作的方式，並以趣味來引發學生的興趣，幫助學生髮展身體、智識、群性和精神的目的。做中學、學中做，和別人一起實際操作，以小隊制度發展領導能力、團體技能和個人責任。
激勵性的活動方案
童子軍活動是與大自然接近的，從大自然特有的簡易性、創造性和發現性的豐富學習環境，提供青少年冒險和挑戰的機會，進而引發學生在學校無法發現的特質。
主要專案有：露營生活、工程繩結、小隊餐桌、羅馬戰車、懸空旗杆、指北針定位、野戰實弱演習、桂河大橋、飛奪盧定橋、爬掛大繩網、馬術運動
(5)合作思考訓練課程
關於這個課程，從其課程標題本身就可以略知梗概，這是一門課關乎「團體運作+合作思考+競賽模式」。
合作思考訓練課程其中所揭櫫的「十大能力」如下：
1.瞭解自我與發展潛能
2.欣賞、表現與創新
3.生涯規劃與終身學習
4.表達、溝通與分享
5 尊重、關懷與團隊合作
6.文化學習與國際瞭解
7.規劃、組織與實踐
8.運用科技與資訊
9.主動探索與研究
10.獨立思考與解決問題
這門課的設計精神是希望孩子能透過團體合作(小組)共同解決難關，並且讓孩子在解決問題的過程，是主動思考如何完成目標，並非老師給步驟，一步一步依序操作;而採「競賽模式」，除了用「好玩」來引發孩子學習動機外，更重要的是在這過程讓孩子有成功或失敗的體驗，親自參與過才能夠有所體驗感受，並試著引導他們說出自己的想法，讓別人(組)瞭解你的思考途徑與感受。
由此觀之，這門課涵蓋十大能力許多專案，如1、2、4、5、7、9與10等，可以透過這門課程的實施，來提升孩子的能力的累積，這是靜態課程較難望其項背。
主要專案有：生日排序、蛋蛋的危機、星球大戰、搶救雷恩大兵、結手結、刺藤球、水管接力、盲陣、修護計算器、救火隊、搶救物資、齊眉棍
