蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。那麼日式培根烤蘆筍怎麼做?
做日式培根烤蘆筍所需食材:
主料:蘆筍8根,培根8片,丘位元沙拉汁日式口味1包,白芝麻
日式培根烤蘆筍的做法步驟:
1. 蘆筍洗淨後去掉末端難咬的地方切成兩截
2. 鍋內水燒開後滴一點點油這樣蘆筍的顏色會好看~
3. 放入蘆筍焯半分鐘
4. 用濾勺撈起
5. 放入涼水中
6. 取一片培根放上兩截蘆筍
7. 輕輕捲起來
8. 用牙籤固定
9. 放在刷了薄薄一層油的烤盤上我撒上了些白芝麻,更加香了~
10. 今天的.主角出場了,丘位元日式口味沙拉汁~
11. 開啟一包淋在蘆筍上
12. 放入180度的烤箱烤10-15分鐘