俗話說“民以食為天”,即將考試的會考考生更加需要注意營養。下面，小編為大家分享會考考前食譜推薦，希望對大家有所幫助!
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早餐：主食：黑米麵饅頭、雞蛋、牛奶
副食：醋拌豆片白菜絲
午餐：主食：芸豆大米飯
副食：汆羊肉丸子、麻辣豆腐
飯後：一碗白菜汁(養胃)
晚餐：主食：蕎麵單餅
副食：薑絲肉、酸菜土豆絲
夜宵：雞湯、土豆餅
睡前：一個蘋果
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早餐：主食：小米粥、大米烙糕、雞蛋
副食：五香花生米拌芹菜
午餐：主食：牛肉大蔥包子(餡子隨時調換)
副食：燉紅蘿蔔粉條、炒豆片
飯後：一個獼猴桃
晚餐：主食：大米飯
副食：燒茄子、宮保雞丁
夜宵：饅頭片、柿子蛋花湯
睡前：一隻香蕉
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早餐：主食：玉米餅、黑米紅棗粥、雞蛋
副食：拌豇豆角
午餐：主食：大米飯
副食：燒排骨豆角、炒木耳白菜胡蘿蔔、(排骨補鈣)
飯後：一串葡萄
晚餐：主食：家常餅
副食：炒油菜香菇、拌三絲
夜宵：麵包三明治、胡蘿蔔湯(保護視力)
睡前：一個橘子
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早餐：主食：牛奶、雞蛋、饅頭
副食：蘿蔔泡菜
午餐：主食：大米飯
副食：烤雞翅、燉黃豆海帶根
飯後：核桃粉
晚餐：主食：加細玉米的大米飯
副食：京醬肉絲、豆片肉
夜宵：酸菜麵條、五香花生米
睡前：一隻蘋果
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早餐：主食：花捲、雞蛋、牛奶(蛋、奶時補鈣佳品)
副食：黃豆鹹菜
午餐：主食：大米飯
副食：清蒸魚、炒芹菜(芹菜含粗纖維，助消化)
飯後：一隻香蕉
晚餐：主食：加有黑米的.大米飯
副食：木耳肉、清炒菜花
夜宵：主食：菜夾膜、五香花生米(宜清淡，易安眠)
副食：白蘿蔔湯(順氣)
睡前：一個橘子
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早餐：主食：綠豆大米粥、雞蛋、糖酥餅
副食：拌海帶絲
午餐：主食：小米飯
副食：燉牛肉、炒元蔥(元蔥乃益智食品，活血血中含氧量增加，大腦細胞活躍)
飯後：一隻梨
晚餐：主食：加大米的小米飯
副食：魚香肉絲、炒酸菜
夜宵：主食：紫菜蛋花銷混沌
睡前：一個西紅柿
