跳槽是職場上必須經歷的事情。每一次的跳槽都是為了自己有更好的福利，那麼面試的時候跳槽理由應該怎麼說呢?下面為您精心推薦了職場最忌諱的跳槽理由，希望對您有所幫助。
1.工作壓力太大
有不少職場人都覺得，工作量大、常常要加班、付出和收入不成正比，這些都讓他們很委屈。為什麼不可以用“工作太累”作為跳槽理由呢?當出現累到你產生“厭班情緒”的情況了，首先你該找找自身的問題：你是不是凡事一把抓、事必躬親，部門裡的事情都要你來做?甚至其他部門的事情你都擔下了?對於額外的工作任務，你是不是不會說“不少?如果以上回答皆“是不是那說明你只會悶頭做事，不懂為自己設計前途，更不懂管理的藝術。“Work Smart”才是解決這些問題的長久之道。
2.收入低沒幹勁
這樣的跳槽理由會使招聘者誤認為你很計較個人得失，對工作沒有吃苦精神，把個人利益看得重於理想抱負。在用人者的眼裡，這樣的人最多隻能臨時聘用，不可委以重任，更談不上合作創業。
而且，你若僅為了追求高收入而跳槽，會讓用人單位擔心如果有更高的收入，你會毫不猶豫地再次跳槽。這種觀念一旦形成思維定勢，你的身價將會大打折扣，即使你有卓越的才能也很難獲聘。
3.懷才不遇
懷才不遇的人大概是所有跳槽者中覺得自己最委屈的一個族群，但這個族群恰恰很可能被HR視作“推卸責任”、工作態度消極的人。大多人的所謂懷才不遇只是孤芳自賞、好高騖遠、自我陶醉而已，這些人往往對自己認識不足，高估了自己的能力。
4.人際關係複雜
這個問題基本是禁區。人際關係問題是個難題，所謂“你永遠擺不平，但不玩還不行”。讓所有人都說你好是不可能的，領導認可你，但群眾也許對你有意見;客戶認可你，但同事沒準認為你太狂傲，孤立你;你堅持自己的想法，別人會認為你“軸”，你隨和，別人又覺得你沒主意，所以，做人很難，但每個人還要擺出自己能夠駕馭人際關係，團隊合作能力很強的樣子。人際關係問題在任何企業都存在，你把它當理由，難免面試官會擔心你的為人處事的能力，誰也怕給公司招聘一個“問題人物”，所以，不提也罷。
5.說老闆/公司的壞話
不同公司的企業文化和經營理念都不同，即便不適合前一個公司的文化和狀況，也不應該對原公司發表詆譭性的言論。同樣的，即便不能認同老闆的領導風格，也不應貿貿然地就把責任和錯誤全推到對方身上。你不認可公司或者老闆，並不代表這家公司或者老闆不好，而是你不能去適應它。因為不能適應而去排斥，進而誹謗它，那就說明你的職業操守有問題。在下一家公司也會很可能會遇到同樣的問題，HR認為這樣的候選人當然不能要。凡事應該先從自己身上找問題，特別是在面試的時候。能夠自我反省的人才會更敏銳地找到問題的癥結所在，同時，職業風度也更高尚，這樣的候選人才是HR所青睞的。
6.對上份工作不感興趣
“對上份工作不感興趣”以“絕對優勢”遙遙領先於其他各項理由，由此可見HR們對於這項跳槽理由是多麼反感!這項理由無情地暴露出了你沒有職業規劃，沒有考慮過自己喜歡與適合的崗位是什麼，不知道自己的優勢和劣勢是什麼，甚至於你根本就不瞭解自己。這樣，即便再找一份新的工作，傳達給HR的資訊是：你這個人太盲目、不穩定，不穩定就談不了發展，沒發展就會引發一系列惡性迴圈。
合適的跳槽理由1、職業發展方向調整
由於找工作的時候對自身定位不清楚，工作幾個月後發現自己不適應目前的行業，想調整自己的職業發展方向，並好好努力。
2、擴寬職業發展空間
目前工作崗位發展空間太少，不能積累職業競爭力，對以後的發展造成了嚴重危機。
3、希望獲得更好的職業發展機會
學習能力很強，事業心也很重，但目前的單位卻不能給自己提供良好的晉升機會和培訓機會，希望能夠在新的企業中獲得更好的學習和發展機會。
跳槽的表現一、公司員工跳槽情緒的180度大轉變
該員工向來與管理階層有較為密切的溝通，敢於公開表白自己的意見，但近來他卻三緘其口，保持低姿態。這種情緒的低落狀態極有可能因為他正好心事重重。作為主管，不論原因何在，你都有必要表示一下關心。
二、該名員工一段時間內不時接聽私人電話
接聽電話的時候該名員工大多會小心翼翼地看看四周，談話的重點內容別人通常是聽不清楚的.，因為他可不想在未找到新工作前就被炒魷魚。不過，頻繁地接聽電話也有可能是因為該員工確實有些私人事務要處理，而他又不想讓公司的人知道。所以，你也別猜測過頭了。
三、工作效率變低
如果一個勤奮的員工突然變得懶散起來，你應該有所警惕。這種員工可能工作主動性減弱，只是完成上級交待的任務，也可能更頻繁地推遲完成工作的時限，還可能對於下週的工作準備不足。如果一個員工週一清晨上班時沒有做好本週的工作安排，甚至連這一天的行動計劃都沒有，那肯定有問題。
四、經常抱怨和爭執
員工經常提出反對意見可能是拖延時間等待正式宣佈辭職的一種策略。當接到一項新任務或工作要求時，員工可能會說“讓我先研究一下”、“我手頭忙做不了”或“我覺得這麼做不管用”等。在有些情況下，員工甚至會開始抱怨工作，或者開始說老闆或公司的壞話。這可能會影響到團隊其他成員的情緒，從而傷害公司的整體利益。
五、比較各家公司
如果員工經常讚賞其他公司的企業文化，貶低自己的公司，這是他們很可能就要辭職的明顯跡象。坎杜拉說，對工作不滿意的員工會開始攀比其他企業，就像一個不滿意的丈夫會拿妻子跟別的女人做比較一樣。高利杉卡說，員工可能會談論以前就職的企業，以及在一家新公司可以拿到的薪酬福利水平。
六、儀容儀表問題
一個人在工作場所儀容儀表和行為舉止的細小變化可以傳遞出重要資訊。某個員工可能近期一直在避免與他人有直接的目光接觸;某個員工可能平時穿著比較隨意，但最近經常穿正裝，說不定他是要出去參加面試呢。
