第一類是新託福詞彙螞蟻式的記憶方法。
螞蟻的特點是隻會收集材料而不會加工，也就是沒有創造性。螞蟻式的英文詞彙記憶法的代表作有詞根詞綴記憶法、形近詞記憶法，等等。螞蟻式的記憶方法是以理解詞彙為前提，所以對部分詞彙的記憶具有一定幫助。
但螞蟻式的記憶方法有兩個弊端：1）對詞義理解得不夠充分或不夠深刻；2）能夠通過這類方法記憶的詞數量有限。
第二類是新託福詞彙蜘蛛式的記憶方法。
蜘蛛的特點是隻會主觀加工而不會收集資料，也就是閉門造車、坐井觀天。蜘蛛式的英文詞彙記憶方法的代表作有諧音記憶法、聯想記憶法，等等。這是將詞的發音或詞形與自身經歷或感想相結合而創造出來的`詞彙記憶方法。蜘蛛式的記憶方法也是從詞彙本身出發、以理解詞彙為前提，所以對部分新託福詞彙的記憶具有一定幫助。
但新託福詞彙蜘蛛式的記憶方法也有兩個弊端：1）過於荒謬而無任何科學性，因而對詞的理解極其膚淺； 2）可以通過這種方法來記憶的詞的數量很少，並且對大部分詞的記憶方法比較牽強。
新託福詞彙英文詞彙的記憶要分兩步走。第一步是理解；第二步是記憶。在選擇英文詞彙助記書籍的時候，也有相應的三條考核標準：1）是否是理解性的記憶，2）對詞義的講解是否深刻，3）能涵蓋多少詞。
