對於很多同學來說,記單詞是最頭痛的一件事。在學外語所花費的時間中，記單詞佔的比重最大。相對於語法而言，詞彙的記憶量約佔90％。因此，根據記憶的科學規律來研究高效率的外語單詞學習方法具有重要的意義。
一、黑白迴圈記憶法
黑白迴圈記憶法的核心意義是通過對大綱規定的詞彙進行分類,找出記憶重點，排除非核心詞彙的干擾，通過對不同級別單詞的先後記憶，最終達到全部掌握單詞的目的。
本記憶法規定，如果考生對某一單詞，能說出它的所有漢語意思和用法，那麼本單詞對他來說就是白詞。如果能說出它的部分意思，就把定義為灰詞；如果不能夠說出它的任何意思和用法，就把她定義為黑詞。 記憶的順序是先記憶灰詞，將全部灰詞轉化為白詞。消滅了灰詞後，就開始記憶黑詞，經過一段時間的記憶，一部分黑詞就可能轉化為白詞，另一部分變成了灰詞。在以後的記憶中，黑詞不斷地變為灰詞,灰詞不斷地變成白詞，最終所有詞彙都變成白詞。這是第一層面上的迴圈。
另一個層次上的迴圈是，在記憶灰詞和黑詞時，可以將單詞按一定的標準分組，規定第一天記憶第一組，第二天記憶第二組，第三天記憶第三組，複習第一組，第四天記第四組複習第二組，依次迴圈，達到邊記憶邊複習的目的。 這種單詞記憶的好處是學習者始終知道自己的學習任務和學習效果。有關黑白詞彙的記憶的具體方法，大家可以參看我們的《大學英語詞彙黑白記憶法》。
二、詞根、詞綴記憶法
黑白迴圈記憶法解決的是四級詞彙的巨集觀記憶方法，而詞根詞綴記憶法解決的是詞彙微觀記憶問題。它的特點是充分利用單詞的構詞規律，通過掌握一組單詞的共同詞根或詞綴，達到成串記憶單詞的目的。比如知道 able，abil 的意思是capable 能，就可以知道able，enable，unable，ability，capable等都是和能力和才幹有關係的;如果知道act=to do，to drive做，幹，驅動那麼記憶act，action，actor，actress,active ,activity,activate,actual,exact,reactor，interact，transaction等就非常簡單了。 知道了part=to separate的意思是分離，分開更可以記住一長串單詞: parcel，park，partly，partial，partner，party，participate，participant，particle，particular,apart, apartment，department，compartment，depart，part，partion 。類似的詞根還有很多。在這裡我們僅舉幾例，有關大學英語 的詞根，詞綴記憶的方法，大家可以參看我們的《大學英語詞彙詞根、詞綴記憶法》一書。
advan=forward在前，向前；add=to put to加上；aer=air，space空氣，天空，太空；ag=to do，to move，to conduct做，攪動，引導；alter= to change 改變；ampl=large，spacious寬，大；ann，enn=year年；art=skill技藝；cur(e)，sur(e)-=care操心，關注，安全，照看，醫治；dic，dit=to speak講,說；form，forma=，format=shape，figure形成，模式。
除了詞根以外，英語單詞當中還有很多詞綴(包括字首，字尾)，這些字首和字尾在單詞當中出現得非常頻繁。記住了這些單詞的字首和字尾再加上詞根的幫助，記憶單詞絕不是一件無序的事情，而是一件有眾多規律可循的事情。也就是說，掌握了詞根，詞綴記憶法之後，我們所記憶的單詞量不再是4200個，而可能是1000個左右，甚至可能更少。
這種記憶方法的優點是，可以充分利用單詞之間的形式和意義聯絡，對大量的詞彙進行模糊記憶，這裡的模糊是指，只要知道某個單詞中包含有某個認識的詞根或詞綴，就可以大致知道該次詞的大致意義或詞性，從而大大提高閱讀理解能力。相應地，在做詞彙題或閱讀理解中的上下文中詞彙題時，也能根據詞根、詞綴做出正確的判斷。
三、全息記憶法
所謂的全息記憶法就是利用單詞的有效記憶原理之一的 “意群記憶原理”來記憶單詞。記憶科學研究證明如果單個記憶單詞既累又不能長時間地鞏固。只要將單詞按一定的意義聯絡組合起來記憶,效果會大大地提高。全息記憶法可以按馬克思主義原理對於物質的分類方法把四級大綱上的詞彙分成“物質世界”,“人類社會”和“科學思維”三個大類。“物質世界”又可細分為“無生命物質”和“有生命物質”。“無生命無物質”可以包含物質的最小成分(atom，particle)到宇宙大空間(universe，solar，lunar)；“有生命物質”可以包括構成生命的最小單位基因(protein,gen,cell)，低階的水生生物(fish，shellfish)到爬行(reptile,insect) 再到飛行動物(bird),哺乳動物(mammal),猿(monkey,)和人(human being) 。 在“人類社會”這一概念下的上層建築就可以包含皇家(royalty,dynasty,dictator),貴族(nobleman，landlord)，政(government，official administrate)，選舉(election，vote),立法(congress，assembly，legslative)，動盪(disorder，uprising,revolution) ，警察(police officer) ，監獄(gail，prison),武裝(army，armed forces)，戰爭(war，weapon，surrender，defeat，victory)，和平(peace,treaty)。 以上所列舉的都是按一定的名詞概念進行的分類，在實際操作中只要是和這些概念和意義有關的名詞，動詞及其短語，形容詞和副詞等都可以一併記憶。
這種記憶方法的優點在於學習者可以隨時隨地根據某一資訊聯想記憶單詞。 比如: 一個人騎車走在街上就可以聯想到 bicycle，truck，car，vehicle，bus,traffic (jam，light)，rush hours，highway，freeway，zebra,lines，cement，sidewalk，underpass，fine，road passenger，shops，fence等詞。 又如: 我們到醫院能想到hospital，doctor，nurse，ward，medicine，cure，treatment，injection，illness，clinic，等等。 本記憶法的另一個優點是能突出一些常見單詞的不常用的意義，因為多義詞的不同意思可能被歸入不同的意群當中。 比如: resource可以歸入三個意群當中,它與substance，nature 等放在一起表示“物質資源”；與method，approach 放在一起表示“辦法”；與wit放在一起表示“智謀”和“應變之才” 。
四、其他記憶方法
坦率地講，只要有利於單詞的記憶，大家可以想盡一切辦法來記憶，有時，甚至可以忽略它們有無科學道理。下面我們就向大家再介紹幾種有效的詞彙記憶方法，供參考。 同學們也可以在學習單詞當中，自己有意識地總結,探索出對自己來說行之有效的單詞記憶方法。 但是，一旦你找到了好的方法，請一定不要忘記了和大家一起分享。
1.基本義聯想法這種方法利用多義單詞的`意義擴充套件規律，首先抓住單詞最基本的意思，然後根據其他詞義與基本義的聯絡來輕鬆地記憶單詞。比如:我們知道immediate(ly)的基本意思是“中間沒有間隔地”就可以較容易地記住它的三個意思:1)(時間)立刻；2)(空間)緊挨，緊接，緊跟；3)(關係)直接。
2.形義聯想法這種方法的做法是找出單詞之間形狀和意義的共同特點，利用他們的共同特點展開記憶。如我們對ball，ballet，balloon，ballot，bullet等幾個詞就可以做這樣的聯想記憶。，即他們都和球有著意義是上的聯絡。balloon是體積較大的氣球，ballot是用來投票的紙球，bullet是體積較小的金屬球。再比如:brace(支柱，支架)，bracket(托架，括號)brake(閘，剎車)，branch(分叉，樹枝)等幾個詞當中都包含了br，而它像張開兩手向前作“抱”的姿勢。這幾個單詞的漢語意思當中也都包含一個，抱或託的形象。
3.趣味造句法此方法是用一個有趣的句子將一組詞串起來。比如baby,bachelor,bacon，bad，badly,bacteria，balance等幾個詞在拼寫和意義上都沒有什麼聯絡，我們可以通過一個例子將它們貫穿。Abachelorwithoutababylosthisbalanceandfellillbadlybecausehehassomebadbaconwithbacteria，andwasawardedabadge。一個沒有孩子的單身漢身子失去了平衡，結果病得很厲害，因為他吃了一些帶菌的燻肉，並被授予一枚勳章。這個句子荒誕離奇，但卻巧妙地將所有地連在一起，而且它還體現了各個單詞的用法，由於單詞大多以同一個字母開頭，因此具有頭韻的效果，讀起來朗朗上口。
4.巧用單詞之間的共同成分，由熟悉的單詞記憶新單詞。如:由east我們可以擴充套件記憶beast(野獸)，feast(盛宴)，yeast(硝母)；由obtain(獲得)，contain(包含)，maintain(維持)，sustain(支援)，retain(保留)。
5.分割記憶聯想本方法就是把一個單詞分成幾個單詞或部分，利用它們之間的意義進行聯想從而達到形象記憶的效果。比如,charisma(領導人的超凡魅力)可以這樣拆分記憶:cha可以看作China，ris，ma可以看作是rise，Mao連起來就是ChinarisesMao。(中國
