教學目標
1.學習站立式起跑和加速跑方法,發展快速奔跑能力。
2.說出簡單的全身動作術語,並做出相應的.動作。
3.培養同學遵守紀律,積極進取的優良品質。
一、 直接匯入
1. 體育委員整隊,報告人數,師生問好。
2. 宣佈本課教學內容和注意事項。
3. 佈置見習生，檢查著裝。
二、 熱身活動
1. 教師領做、同學跟著做，複習國小廣播操
2. 在教師指導下，畫跑道。
三、 站立式起跑和加速跑
1. 教師講解，並請一個同學示範動作方法：採用自然站立式起跑，有力腿（單腳跳時往往著地支撐的那條腿，一般是左腿）在前，兩腳前後開立，自然放鬆：“預備”時，重心前移，前腿異側臂在前，集中注意力聽訊號：“跑”時快速後登，上體堅持較大前傾，步頻迅速提高，待速度逐漸提高，上體逐步抬起至正直或稍前傾，步幅逐漸增大。
2. 練習步驟：
（1） 同學分組站在起跑線後，等候口令：
（2） 站立式起跑，口令“預備————跑”：
（3） 起跑後，在教師的節拍、節奏指揮下逐漸加速跑：
（4） 快速起跑接加速跑，進行2~~~3輪次
四、 遊戲：聽術語、做動作
1. 集合隊伍，講解示範遊戲方法（略）
2. 教師說全身動作術語，其餘人員練習。
五、 放鬆身心
1. 放鬆遊戲：聽名稱、指五官（放法略）
2. 教師小結本課，褒揚好人好事，下課。
